Alimentation santé

Alimentation et santé sont étroitement liées. En effet, une alimentation variée et équilibrée est un élément primordial dans le cadre de la prévention des maladies. Comment manger sainement, pour une meilleure santé. Tout savoir sur l'alimentation avec E-santé.
A la une
Comment avoir une alimentation équilibrée quand on est vegan ou végétarien Il peut être difficile d’avoir une alimentation équilibrée lorsque l’on adhère à certains modes de vie. C’est le cas du régime végan qui attire de plus en plus de personnes. Or, ses répercussions sur la santé sont réelles car, contrairement au régime végétarien, il entraîne des...
Bien manger : cœur de palmier, est-ce un légume ou un féculent ?Dans le cadre d’un régime minceur, il est important de bien manger, d’avoir un apport suffisant en fruits et légumes, en raison de leur richesse en fibres. A ce titre, le cœur de palmier est souvent intégré dans les menus des régimes, mêlé aux légumes. Quel est son apport en calories ? Est-ce un légume ou un féculent ?
Minceur : les bases d'un repas du soir simple, léger et équilibréCertes, il faut faire des efforts pour garder la ligne. Mais après le travail, qui a envie de passer des heures derrière les fourneaux ? Pour vous aider, voici les règles à suivre pour préparer un repas du soir simple et léger. 
Manger sainement : les bons réflexes à adopterVous cherchez un peu d'aide pour maigrir ? Généralement, il suffit de pratiquer régulièrement une activité physique et de manger sainement pour atteindre ses objectifs minceur : découvrez les bons réflexes à adopter pour préparer vos repas. 
3 fruits secs à mettre dans votre assietteVéritables concentrés d’énergie, les fruits secs sont indéniablement roboratifs. Gorgés de soleil, ces gourmandises santé constituent des pauses vitaminées et minéralisées sur lesquelles il convient de s’attarder. Ensoleillez vos assiettes avec le pruneau, l’abricot sec ou encore la figue sèche…
PUB
PUB

Les derniers articles

1  2  3  4  5 
  dernier » 
PUB

Contenus sponsorisés

PUB
PUB
Derniers Quiz
Ce que vous devez savoir sur...Publié le 06/04/2018 - 16:29
Qu'est-ce que l'amidon ?Publié le 04/09/2017 - 12:53
Qu'est-ce que le lactose ?Publié le 04/09/2017 - 12:53
Quelle est la meilleure source...Publié le 04/09/2017 - 12:53
Pour la santé : chocolat noir...Publié le 04/09/2017 - 12:53
Où trouver de l'acide folique...Publié le 04/09/2017 - 12:53
> Voir plus

Newsletter

Recevez gratuitement les newsletters E-Santé
Billets de blog
Combien d'eau faut-il boire...Publié le 13/01/2017 - 17:50
Fromages bleus : c’est lasaison et ils sont bons pour...Publié le 28/10/2016 - 12:26
On fait son beurre ?Publié le 25/10/2016 - 11:51
Cuisiner avec les produits des...Publié le 19/10/2016 - 21:51
Beurre : n’en ayez plus...Publié le 18/10/2016 - 22:41
Monoprix : fruits gratuits...Publié le 17/10/2016 - 22:26
> Voir plus

Recevez toute l'actualité chaque jour GRATUITEMENT !

X