Régime méditerranéen

Le régime méditerranéen a mille bénéfices : réduction du risque de maladies cardiovasculaires, réduction du risque de cancer, augmentation de l'espérance de vie, et amélioration de la santé en général. Mieux connaître ce régime et ses règles avec E-santé.
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Qu'est-ce que le régime méditerranéen ? Le régime méditerranéen parfois appelé "régime crétois" permettrait de diminuer de 30% les risques de maladies cardiovasculaires et de prolonger la longévité. Basé sur les habitudes culinaires des personnes habitant le pourtour méditerranéen, du Sud-Est de la France à l’Italie, mais...
Pour perdre du ventre, adoptez le régime méditerranéen !Vous avez pris du ventre ? Vous présentez peut-être un des autres symptômes de ce que l’on appelle le syndrome métabolique : trop de cholestérol, de tension, une glycémie trop élevée, etc. ? Si c’est le cas, passez à l’action et mettez-vous au régime méditerranéen. En effet, il se révèle efficace pour vous faire perdre votre ventre !
Contre la dépression, mangez méditerranéen !
Contre la dépression, mangez méditerranéen !Voici un nouvel argument pour vous inciter à passer au régime méditerranéen. En plus des bénéfices cardiovasculaires, des effets anticancer et anti maladie d'Alzheimer, sachez que manger méditerranéen diminue aussi de 30% les risques de dépression...
Profitez des vacances pour adopter le régime méditerranéenAnti-cholestérol par excellence, le régime méditerranéen représente la meilleure alimentation qui soit pour prévenir les maladies cardiovasculaires. Mais ce n'est pas tout, la plupart des aspects du régime méditerranéen aident aussi à prévenir les cancers, voire la maladie d'Alzheimer. Voici un rappel des principes du régime méditerranéen.
Santé cardiovasculaire : le régime méditerranéen bénéfique si le risque est élevé
Santé cardiovasculaire : le régime méditerranéen bénéfique si le risque est élevéDe nombreuses études suggèrent que le régime méditerranéen exerce des effets favorables sur les facteurs de risque cardiovasculaire. Certains individus pourraient toutefois en retirer une protection encore plus grande…
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