Diététique

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Régime anti-cholestérol : des recettes de poisson Lorsqu’il devient nécessaire de suivre un régime hypocholestérolémiant, on ne sait pas toujours quels aliments contre le cholestérol consommer. Si on sait qu’il faut limiter la consommation de graisses, les choses ne sont pas aussi simples puisqu’il faut en parallèle privilégier les...
Graisse abdominale et excès de cholestérol : le lienL’obésité et l’excès de graisse abdominale peuvent s’accompagner d’une hypercholestérolémie. C’est pour cette raison qu’il est conseillé aux personnes ayant trop de cholestérol dans le sang de ne pas grossir et de suivre un régime anti-cholestérol. Mais quel lien existe-t-il exactement entre graisse abdominale et excès de cholestérol ?
Régime anti-cholestérol : les aliments riches en oméga-3Si vous avez trop de mauvais cholestérol, privilégiez les aliments riches en oméga-3 tout en évitant les mauvaises graisses. En quelques mois, un régime anti-cholestérol bien mené donne de bons résultats sur le taux de LDL, mais aussi sur la silhouette.
Mauvais cholestérol : quels symptômes ?L’excès de cholestérol est sans symptômes. Mais il entraîne des complications dont les symptômes apparaissent au fil du temps. Il est donc très utile de faire surveiller régulièrement son taux de cholestérol. Symptômes, définition, taux de cholestérol, prévention du mauvais cholestérol : faisons le point.
Comment avoir une alimentation équilibrée quand on est vegan ou végétarienIl peut être difficile d’avoir une alimentation équilibrée lorsque l’on adhère à certains modes de vie. C’est le cas du régime végan qui attire de plus en plus de personnes. Or, ses répercussions sur la santé sont réelles car, contrairement au régime végétarien, il entraîne des carences.
Diététique, alimentation, nutrition : retrouvez dans cette section tous les conseils diététiques d'E-santé.
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