Quel régime choisir

Quel régime dois-je choisir pour maigrir efficacement et sans dangers ? Tour d'horizon des différents régimes avec avantages et inconvénients. Informations et conseils d'E-santé pour choisir son régime.

Les derniers articles

Quel régime choisir

Regime Thonon
Régime Thonon

« Le régime Thonon a été conçu par un médecin travaillant au CHU de la ville de Thonon-les-Bains. Ce médecin souhaitait faire perdre du poids à ses patients. Ce...

Quel régime choisir

Regime Tahiti
Régime Tahiti

Ce régime est le fruit de l’imagination d’un professeur de danse tahitienne, Jessica Azyadé, passionnée de cuisine française et polynésienne et qui vit à...

Quel régime choisir

Regime SLIM-Data
Régime SLIM-Data

Ce régime est l’œuvre du docteur Yann Rougier, neurobiologiste spécialiste en nutrition, publiée dans un ouvrage intitulé « Voulez-vous maigrir avec moi ? La...

Quel régime choisir

Regime a points de Razzoli
Régime à points de Razzoli

Inventé par un diabétologue italien, Guido Razzoli, il s’agit d’un régime pauvre en glucides mais riche en lipides, et qui serait hypocalorique.Il est basé sur...

Quel régime choisir

Regime PSMF
Régime PSMF

Cet acronyme est en fait le titre d’un ouvrage : « Protein Sparing Modified Fast » publié dans les années 70 par Georges Blackbum, chercheur à l’Université de...

Quel régime choisir

Regime Portfolio
Régime Portfolio

Pourquoi ce terme inattendu de « portfolio » pour ce régime ?Il se nomme aussi PEP (Portolio Eating Plan) et il est l’œuvre d’un nutritionniste canadien qui a...

Quel régime choisir

Regime paleolithique
Régime paléolithique

Le régime paléo, ainsi qu’il est plus fréquemment appelé, trouve son origine dans un article du Docteur S. Boyd Eaton, publié en 1985 dans le New England Journal...

Quel régime choisir

Regime Okinawa
Régime Okinawa

L’origine du régime Okinawa se trouve dans une étude médicale faite il y a plusieurs années par un cardiologue japonais Makoto Suzuki, sur la population des...

Quel régime choisir

Regime Gordon
Régime Gordon

Régime Gordon : d’où vient-il ? Pourquoi se nomme-t-il Gordon ? Nul ne le sait. L’auteur de ce régime Gordon n’est en tout cas pas Gordon Ramsay, le très...

Quel régime choisir

Regime flexitarien
Régime flexitarien

Ce régime n’est pas vraiment destiné à faire maigrir mais plutôt à rééquilibrer son alimentation en diminuant sa consommation de viande et en se rapprochant...

Quel régime choisir

Regime Dash
Régime Dash

Ce régime, qui a un nom de lessive, a recueilli l’approbation de toutes les instances médicales nord-américaines. Il est avant tout destiné à lutter contre...

Quel régime choisir

Regime Natman
Régime Natman

Le régime Natman est aussi baptisé « Régime des hôtesses de l’air » !Pourquoi ? Parce qu’il se déroule sur 4 jours qui serait le temps moyen d’une escale...

Quel régime choisir

Regime glaces
Régime glaces

Ce régime glace est l’œuvre d’une journaliste américaine spécialisée en diététique, Holly McCord, qui a publié « The Ice cream diet » aux États-Unis, il...

Quel régime choisir

Regime des astronautes
Régime des astronautes

Il est aussi appelé « régime cosmonaute », ou encore « régime air-force », ceci parce qu’il a été inventé par un médecin de l’armée de l’air...

Quel régime choisir

Regime abdos
Régime abdos

Le régime abdos a été mis au point il y a quelques années par deux journalistes américains, David Zinczenko et Ted Spiker, spécialisés dans la santé et dans le...

Quel régime choisir

Regime citron
Régime citron

Le régime citron est ardemment prôné par un grand nombre de stars internationales.Elles lui attribuent leur forme permanente, leur teint éblouissant, leur absence...

Quel régime choisir

Regime alcalin
Régime alcalin

On le nomme aussi « régime acide-base » ou « régime anti-acide » ou en anglais « alkalin diet ».Il redevient régulièrement à la mode car c’est un régime...

Quel régime choisir

Regime mastication
Régime mastication

C'est le titre d'un ouvrage publié le Docteur Arnault Cocaul, nutritionniste où sont largement détaillés les bienfaits apportés par le fait de mâcher,...

Quel régime choisir

Regime Mayo
Régime Mayo

Fort à la mode dans les années 80, le régime Mayo ressurgit périodiquement. Il fut pris au sérieux car il portait le nom d'un célèbre établissement de...

Quel régime choisir

Regime pamplemousse
Régime pamplemousse

Il existe différentes versions du régime pamplemousse, toutes aussi dangereuses les unes que les autres. Le pamplemousse aurait le magique pouvoir de dissoudre les...

Quel régime choisir

Regime proteines
Régime protéines

Quelle que soit la formulation, le régime protéines repose sur l'absorption de quantités très importantes de protéines pendant un certain temps. Ce régime...

Quel régime choisir

Regime Scarsdale
Régime Scarsdale

Le docteur Tarnower, cardiologue américain, est l'auteur du régime Scarsdale (nom de la ville où il exercait) qui fut fort à la mode dans les années 80 / 90...

Quel régime choisir

Regime Sonia Dubois
Régime Sonia Dubois

Sonia Dubois fut une grosse animatrice à la télévision qui, dans les années 90, a perdu 55 kilos et publié différents livres sur cette expérience. Le premier...

Quel régime choisir

Regime Soupe
Régime Soupe

On a le choix entre le Régime Soupe brûle graisses ou le Régime Soupe aux choux. Le régime soupe aurait été inventé dans un hôpital américain pour faire...

Quel régime choisir

Regime The zone
Régime The zone

Mis au point en 1995 par un médecin américain, le docteur Barry Sears, le régime The zone (ou régime du juste milieu) est terriblement à la mode et médiatisé par...

Quel régime choisir

Regime Weight Watchers
Régime Weight Watchers

Le Régime Weight Watchers est certainement le régime le plus célèbre du monde. Il remonte aux années 60 quand sa créatrice Jean Nidetch, une femme trop grosse...

Quel régime choisir

Regime Zermati
Régime Zermati

Célèbre nutritionniste, le Docteur Jean-Philippe Zermati a publié deux ouvrages qui firent grand bruit en leur temps : " La fin des régimes " en 1998 et...

Quel régime choisir

Regime groupes sanguins
Régime groupes sanguins

On doit ce régime aux d'Adamo père et fils, tous deux naturopathes américains. Le père, James, après des stages dans des centres de cure thermale en Europe,...

Quel régime choisir

Regime Hollywood
Régime Hollywood

Le régime Hollywood se nomme aussi logiquement « régime fruits » puisqu’il s’agit de ne manger que des fruits et rien d’autre pendant une semaine.Ce régime...

Quel régime choisir

Regime Karl Lagerfeld
Régime Karl Lagerfeld

On a oublié l'homme très ventripotent qui concevait des collections de vêtements destinés à des femmes ultraminces. Honteux de ses rondeurs, le célèbre...

Quel régime choisir

Regime Cohen
Régime Cohen

Impossible de ne pas connaître le célébrissime Docteur Jean-Michel Cohen sauf si l'on vit sur une île déserte ou sans télé. Il est l'un de ceux qui...

Quel régime choisir

Regime dissocie Shelton
Régime dissocié Shelton

Herbert Shelton, naturopathe américain et végétarien, est le père des différents régimes dissociés dont le grand principe est de ne pas mélanger les aliments....

Quel régime choisir

Regime Dukan
Régime Dukan

L'auteur de ce régime, le Docteur Pierre Dukan, est le recordman absolu de la vente de livres consacrés aux régimes ! Son ouvrage de base " Je ne sais pas...

Quel régime choisir

Regime Fibres
Régime Fibres

Le régime Fibres fut lancé dans les années 90 par le Docteur Siegal, naturopathe et homéopathe aux États-Unis, où il est toujours l'objet d'un fructueux...

Quel régime choisir

Regime Fricker
Régime Fricker

Le Docteur Jacques Fricker, avec un livre sur sa méthode " Bien maigrir " publié chaque année depuis 1993, est un incontournable de la planète régimes....

Quel régime choisir

Regime Ananas
Régime Ananas

L’ananas jouit d’une réputation de fruit amaigrissant toujours bien ancrée dans les esprits depuis des décennies et malgré les multiples démentis serinés...

Quel régime choisir

Mon regime detox
Mon régime détox

L'objectif du régime détox est de purifier l'organisme et d'éliminer les toxines. Les légumes jouent un rôle très important dans le régime...

Quel régime choisir

Le regime contre-attaque
Le régime contre-attaque

Premier objectif : prendre le contre-pied des autres régimes et en proposer un qui s'adapte à notre propre mode de vie. Deuxième objectif : retrouver son poids...

Quel régime choisir

Tout savoir sur les regimes
Tout savoir sur les régimes

Quel régime adopter ? De quels régimes se méfier ? Nous nous sommes tous déjà posé la question. Paule Neyrat, diététicienne, passe en revue tous les régimes...

Hypnose

Peut-on maigrir par l-hypnose ?
Peut-on maigrir par l'hypnose ?

L'hypnose est une technique en pleine expansion, notamment utilisée en France pour la prise en charge des problèmes de poids. L'hypnose fait-elle vraiment...

1  2