Produits light et diététiques

Produits light, produits diététiques, allégés : sont-ils utiles pour maigrir ? Sont-ils bons pour la santé ? Informations, conseils, fiches pratiques, tests et témoignages d'internautes sur le site E-santé.fr

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Les trois atouts du yaourt pour perdre du poids Maintenir un poids de forme ne devrait pas être un combat, long ou court. Simplement une série de bonnes habitudes prises… Parmi elles, celle de manger du yaourt régulièrement. Qu'est-ce que ce produit laitier a de plus que les autres aliments ?

Diététicienne, diététicien : à quoi servent ces spécialistes des aliments ?Spécialiste de la nutrition et des aliments, la diététicienne ou le diététicien revêt un rôle primordial dans l’adoption d’une alimentation saine. Quel est son rôle ? Comment travaille-t-il ? Avec quels patients ? Tour d’horizon.

Produits light, diététiques, allégés… 4 conseils pour s’y retrouverIls remplissent nos magasins, ces aliments qui sont supposés faire maigrir : allégés en sucre, sans cholestérol, allégés, light, diététiques… Mais quand on fait régime, il n’est pas toujours conseillé de se fier aux promesses de fabricants. 4 tactiques pour trouver les produits allégés qu’il vous faut !

On coupe dans le sucre, on sucre le gras... et le sel !Face à l'épidémie d'obésité qui menace sérieusement les Francais, les industriels suivent la campagne gouvernementale et oeuvrent pour alléger leurs produits en sucre, en gras et en sel. Un travail qui ne se fait pas en un jour... Rencontre avec Nestlé et Marque Repère.

Sauce, beurre, margarine et crème fraîche : faut-il acheter light ?Les matières grasses, qu'elles se présentent sous forme de beurre, de margarine, de crème ou de sauce, sont les premiers aliments à limiter lorsque l'on fait un régime ou que l'on souhaite simplement contrôler son poids. La tentation est forte de régler le problème en achetant leur version light ou allégée. Est-ce une vraie ou fausse bonne idée ?

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