Régime Gordon

Publié le 10 Mars 2014 | Mis à jour le 11 Mars 2014 par Paule Neyrat, Diététicienne
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Régime Gordon : d’où vient-il ? Pourquoi se nomme-t-il Gordon ? Nul ne le sait. L’auteur de ce régime Gordon n’est en tout cas pas Gordon Ramsay, le très célèbre Chef de cuisine anglais bien qu’il ait maigrit récemment de façon assez spectaculaire, mais avec une alimentation équilibrée et beaucoup de sport !

Ce régime est apparu sur le Net et, de blog en blog, il s’est vite répandu et est, hélas, devenu populaire.

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Principes du régime Gordon

On jeûne pendant 2 jours de suite en ne buvant que de l’eau, du thé, du café sucrés avec un édulcorant.

Ensuite pendant 1 semaine, on s’astreint à une alimentation qui doit apporter 1320 calories au maximum comprenant :

  • 100 g de protéines,
  • 50 g de glucides,
  • 80 g de lipides.

Le tout avec 6 repas par jour.

Avantages du régime Gordon

  • On maigrit pour cause de jeûne et d’alimentation de famine.

Guide: 

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