Régime Gordon

Publié par Paule Neyrat, Diététicienne le Lundi 10 Mars 2014 : 14h12
Mis à jour le Mardi 11 Mars 2014 : 14h54

Régime Gordon : d’où vient-il ? Pourquoi se nomme-t-il Gordon ? Nul ne le sait. L’auteur de ce régime Gordon n’est en tout cas pas Gordon Ramsay, le très célèbre Chef de cuisine anglais bien qu’il ait maigrit récemment de façon assez spectaculaire, mais avec une alimentation équilibrée et beaucoup de sport !

Ce régime est apparu sur le Net et, de blog en blog, il s’est vite répandu et est, hélas, devenu populaire.

© getty
PUB

Principes du régime Gordon

On jeûne pendant 2 jours de suite en ne buvant que de l’eau, du thé, du café sucrés avec un édulcorant.

Ensuite pendant 1 semaine, on s’astreint à une alimentation qui doit apporter 1320 calories au maximum comprenant :

  • 100 g de protéines,
  • 50 g de glucides,
  • 80 g de lipides.

Le tout avec 6 repas par jour.

PUB
PUB

Avantages du régime Gordon

  • On maigrit pour cause de jeûne et d’alimentation de famine.

Guide: 

Publié par Paule Neyrat, Diététicienne le Lundi 10 Mars 2014 : 14h12
Mis à jour le Mardi 11 Mars 2014 : 14h54
PUB
PUB
A lire aussi
Régime des astronautesPublié le 26/02/2014 - 10h26

Il est aussi appelé « régime cosmonaute », ou encore « régime air-force », ceci parce qu’il a été inventé par un médecin de l’armée de l’air américaine ou par la NASA dans les années 60, mais il redevient périodiquement à la mode.Il est destiné à faire perdre 3 kg en 3 jours....

Régime 5:2 : nouvelle arnaque ou minceur durable ?Publié le 15/05/2013 - 09h37

The fast diet, qui cartonne en Grande-Bretagne et aux États-Unis depuis des mois, connu aussi sous le nom de Régime 5:2, arrive en France. Le principe ? Manger sans contrainte pendant 5 jours et se serrer la ceinture pendant 2 jours.  

Plus d'articles