Régime Mayo

Publié par Paule Neyrat, Diététicienne le Mardi 10 Août 2010 : 02h00
Mis à jour le Lundi 20 Janvier 2014 : 13h55
Fort à la mode dans les années 80, le régime Mayo ressurgit périodiquement. Il fut pris au sérieux car il portait le nom d'un célèbre établissement de soins américain, la Mayo Clinic. Celle-ci s'est longtemps défendue d'être à l'origine de ce régime Mayo mais personne n'a jamais réussi à retrouver son auteur.
PUB

Principes du régime Mayo

Le régime Mayo est très directif et très restrictif : de 800 à 1000 calories.

Il se déroule sur deux semaines. On doit suivre pendant 14 jours les menus imposés.

Ces menus bannissent :

  • le sucre et tout ce qui est sucré,
  • les lipides et tout ce qui est gras.

Les laitages, les fruits et les légumes sont très contrôlés.

Les aliments riches en glucides complexes sont pratiquement absents sauf une petite tranche de pain de temps en temps. On a droit à aucune collation et tant pis si on crève de faim. On doit manger deux œufs à presque tous les repas, y compris au petit-déjeuner, tous les jours.

PUB
PUB

Avantages du régime Mayo

  • On n’a pas à se creuser la tête pour des menus : on prépare ceux qui sont imposés et on maigrit très vite.

Guide: 

Publié par Paule Neyrat, Diététicienne le Mardi 10 Août 2010 : 02h00
Mis à jour le Lundi 20 Janvier 2014 : 13h55
PUB
PUB
A lire aussi
Régime ThononPublié le 11/03/2014 - 09h05

« Le régime Thonon a été conçu par un médecin travaillant au CHU de la ville de Thonon-les-Bains. Ce médecin souhaitait faire perdre du poids à ses patients. Ce régime n'a jamais été reconnu officiellement par le centre hospitalier. Ce régime est devenu célèbre en seulement quelquesannées, grâce à son efficacité qui n'est désormais plus à prouver. »Cette phrase figure en page d’accueil du site consacré à ce régime qui n’a évidemment aucune référence scientifique.Or, s’il y a bien un hôpital à Thonon, il n’y existe pas de CHU (Centre Hospitalier...

Régime abdosPublié le 26/02/2014 - 09h56

Le régime abdos a été mis au point il y a quelques années par deux journalistes américains, David Zinczenko et Ted Spiker, spécialisés dans la santé et dans le sport, et respectivement rédacteur en chef et collaborateur de la très célèbre revue Men’s Health.Ils ont publié un livre...

Régime DukanPublié le 06/08/2010 - 00h00

L'auteur de ce régime, le Docteur Pierre Dukan, est le recordman absolu de la vente de livres consacrés aux régimes ! Son ouvrage de base " Je ne sais pas maigrir ", régulièrement réédité et amélioré depuis 2000, date de sa première parution, est toujours en tête des ventes bien qu'il en...

Plus d'articles