Conseils diététiques pour les fêtes
CONSEILS DIéTéTIQUES POUR LES FêTES
Savourez avec plaisir un bon repas de fête, tout en conservant la ligne et en évitant la gueule de bois le lendemain. Voici pour vous des conseils diététiques pour vos repas de fête.
Les choix de la rédaction
Stratégie diététique pour les fêtes
Impossible d'échapper à " la grande bouffe " de fin d'année. Et d'ailleurs, pourquoi se priver de ces plaisirs familiaux et amicaux ? Mieux vaut gérer réveillons et déjeuners festifs pour éviter " crise de foie ", gueule de bois, ou les kilos en plus.
Lire la suite
Repas de fêtes : gardez la ligne en faisant les bons choix !
Lorsqu'on fait attention à sa ligne, les repas de fêtes sont des moments redoutés. Quelle attitude adopter ? Résister coûte que coûte à tous ces mets délicieux ? Ou inversement se lâcher en pensant éliminer après les fêtes ? La meilleure solution est un compromis entre ces deux possibilités. Mais pour cela, il est indispensable de ne pas faire d'erreurs dans ses choix et de ne pas se laisser abuser par les fausses idées.
Lire la suiteRéveillon : la diététique ne gâche pas la fête !
Manger léger et festif, est-ce totalement incompatible ? Non, bien sûr, la diététique peut aussi rimer avec fine gastronomie...
Lire la suite
Gastronomie de fêtes : tout savoir sur les incontournables
Découvrez ou redécouvrez l'historique et les atouts nutritionnels des incontournables des fêtes de Noël. Paule Neyrat, diététicienne, nous livre notamment les secrets du foie gras, du chocolat et des coquillages, tout en nous proposant des recettes légendaires et ingénieuses.
Lire la suiteVive les aliments de fêtes !
Les Fêtes et leurs repas ne sont pas vraiment les catastrophes alimentaires annoncées et redoutées. Les traditionnels aliments sont en fait bourrés de vertus nutritionnelles. Foie gras, fruits de mer, saumon, caviar, chocolat, découvrez leurs bienfaits et consommez-les joyeusement sans culpabilité, ni remords.
Lire la suite