Régime et calories : comment gérer ?
![](/files/styles/pano_xxl/public/dossiersdelaredaction/esante/dossier52.jpg?itok=3hxBiMJb)
Faire un régime pour perdre du poids, c’est une bonne idée, à condition que celui-ci soit équilibré et pas trop restrictif. Mais pour compléter vos efforts, vous devez aussi augmenter vos dépenses énergétiques. Alors comment faire pour brûler des calories ?