Régime pamplemousse

Principes du régime pamplemousse

Une méthode du régime pamplemousse consiste à manger pendant une ou deux ou trois semaines :

• Au petit-déjeuner : un ½ pamplemousse ou un verre de jus de pamplemousse, 2 œufs et 2 tranches de bacon, du café ou du thé.

• Au déjeuner : un ½ pamplemousse ou un verre de jus de pamplemousse, de la viande ou du poisson, de la salade avec une vinaigrette sans gras.

• Au dîner : un ½ pamplemousse ou un verre de jus de pamplemousse, de la viande ou du poisson, des légumes assaisonnés ou cuits dans du beurre.

• Collation : un verre de jus de tomate ou de lait écrémé.

Une autre méthode du régime pamplemousse consiste à ne se nourrir que de pamplemousses pendant une semaine et à continuer d’en manger ensuite au moins un à chaque repas en ajoutant 2 œufs et du fromage blanc au petit déjeuner, de la viande blanche ou du poisson, de la salade ou des légumes au déjeuner et au dîner.

Avantages du régime pamplemousse

• Le régime pamplemousse n’est pas difficile à mettre en œuvre : on ne pèse rien et en fait, on mange à peu près comme on veut de la viande, du poisson et des légumes.

• On ne manque pas de vitamine C car le pamplemousse en est riche.

• Et on maigrit.