Recettes santé, recettes minceur, recettes faciles, retrouvez dans cette section les recettes de Paule Neyrat, diététicienne d'E-santé.

Les dernières recettes

Glaces

Glace au camembert
Glace au camembert

Glace au camembert, recette extraite de "Aimer la cuisine de Normandie", livre de Michel Bruneau, cuisinier à Caen (La Bourride) et grand défenseur des...

Cèpes

Cepes a la bordelaise
Cèpes à la bordelaise

Ingrédients pour 500 g de cèpes 3 cuillères à soupe d'huile 1 citron 1 botte de persil Préparation pour Nettoyez les cèpes et coupez-les en tranches dans...

Girolles

Cote de veau aux girolles
Côte de veau aux girolles

Ingrédients pour 2 belles côtes de veau 600 à 800 g de girolles 3 cuillères à soupe d'huile d’olive 1 cuillère à soupe d'huile 1 petit pot de crème...

Lentilles

Foie gras aux lentilles
Foie gras aux lentilles

Ce plat est simplissime et aussi bénéfique : les lipides du foie gras sont riches en acides gras mono insaturés, tout comme l'huile d'olive.

Cresson

Cresson etuve
Cresson étuvé

Ingrédients pour 2 bottes de cresson 30 g de beurre ou de margarine au tournesol Sel, poivre du moulin Préparation pour Coupez d'un coup le bas de chaque...

Dorade

Dorade au citron confit
Dorade au citron confit

Ingrédients pour 1 dorade de 1 à 1,2 kg 2 citrons confits 1 cuillère à soupe de graines de coriandre 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 ou 2 citrons...

Veau

Veau aux epinards et au lait de coco
Veau aux épinards et au lait de coco

Cette recette est assez maigre et donc tout à fait indiquée en période de régime. Les épinards, comme chacun sait, sont assez riches en fer même si celui-ci...

Soupes, potages

Soupe au pistou
Soupe au pistou

Voici la vraie recette authentique, provençale de la soupe au pistou. Elle est un peu longue à réaliser mais c'est le plat convivial d'été par...

Abricots

Abricots au sirop
Abricots au sirop

En dehors de la classique confiture d'abricot (sans oublier les amandes dedans, bien sûr), on peut faire des abricots au sirop. Ce qui permettra, l'hiver...

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