Préparer sa peau au bronzage

PRéPARER SA PEAU AU BRONZAGE

Et oui, le bronzage se prépare aussi dans votre assiette ! Comment ? En choisissant des produits riches en carotènes qui teintent joliment la peau tout en la protégeant. C’est mieux que des gélules. Toutes ces recettes vous apportent ces carotènes bénéfiques et elles sont légères.

Les choix de la rédaction

Mousse à la mangue

Ragoût de carottes et d'oignons pimentés

Gâteau aux carottes

Épinards à l'andalouse

Papillotes de poivrons

Salade mélangée au brocoli

Articles

Une peau parée pour le soleil

Comment préparer sa peau au bronzage ? Certaines personnes pensent encore que préparer sa peau au bronzage équivaut à se payer quelques séances de bancs solaires, histoire de moins brûler une fois sur la plage… Erreur ! Aujourd'hui, tous les dermatologues mettent en garde contre cette...

1ère semaine de la protection solaire

Le cancer de la peau : un cancer potentiellement mortel qui progresse à grande vitesse Chaque année en France, plus de 77.000 nouveaux cas de cancers de la peau sont diagnostiqués et environ 1.600 personnes en meurent. Les expositions excessives au soleil (augmentation du temps des vacances,...

Soleil : ne ratez pas votre premier rendez-vous !

Préparer sa peau au soleil : main basse sur les fruits et légumes Certains fruits et légumes augmentent vos défenses naturelles et, donc, stimulent votre pigmentation. C'est le cas notamment des abricots, des mangues, des pastèques, des nectarines, des melons et des pamplemousses roses, riches...

Huile de coprah : à quoi sert-elle ?

L'huile de coprah en cuisine : la margarineL'huile de coprah peut servir à fabriquer de la margarine végétale. Celle-ci est une bonne alternative au beurre d'origine animale. Elle est utile pour préparer des gâteaux, des pâtes à tartes, ou encore pour la cuisson des aliments. L'huile...

Soleil, je t'aime moi non plus !

En pharmacie comme en supermarché, les rayons se sont à nouveau remplis de compléments alimentaires et crèmes en tout genre et les filles aux jambes longilignes sont elles déjà bien dorées dans votre écran télé. On en oublierait presque que face au retour du soleil le mot d'ordre est...

7 conseils pour un bronzage joli et sans traces !

Je m’exposition avec extrême modération Ce n’est pas en s’exposant aux UV pendant des heures dès les premiers jours de soleil que l’on va obtenir un joli bronzage durable. Au contraire, rien de pire que les coups de soleil, la peau qui pèle et qui se retrouve fragilisée pour plusieurs...

Apprivoisez le soleil

A chaque peau sa protection solaire Puisque les UVA sont aussi nocifs que les UVB, un produit solaire doit protéger sur les deux fronts. Vous devez également tenir compte de l'indice de protection (IP) : plus celui-ci est élevé et plus la protection est grande. La bonne méthode consiste à...

Forte progression des cancers de la peau chez les jeunes

Croissance de 75% des cancers de la peau chez les jeunes Selon cette étude américaine, les cas de mélanome, le cancer de la peau le plus dangereux, ont été multipliés : par 8 chez les jeunes femmes de 18 à 39 ans,par 4 chez les jeunes hommes, au cours des 3 dernières décennies. Cette...

Bronzage, je joue les prolongations !

Pourquoi mon bronzage perd son éclat ? La rentrée est bien souvent associée à la perte de notre bronzage. Pour le Dr Dahan, dermatologue, cela n’a rien d’étonnant : "Tant que l’on s’expose, le bronzage s’intensifie ou reste stable. Dès que l’on arrête de s’exposer, on commence...

Pourquoi déconseille-t-on les UV artificiels ?

Trop d'UV sur la peau mène au cancer... Les UV sont dangereux, qu'ils proviennent du soleil ou des lampes UV. Les UVC étant arrêtés par l'atmosphère, reste les UVA et UVB. Les UVB (comme brûlure) sont responsables des coups de soleil. Ce sont eux également qui induisent la production...

Tomates à la provençale

Préparation pour Ingrédients Grosses tomates : 8 Sel : 2 pincées Sucre en poudre : 2 pincées Huile d'olive : 1 cuil à soupe Marjolaine : 3 brins Sel, poivre Préchauffez le four à 180°C (th 6). Lavez les tomates et ôtez le pédoncule. Coupez-les en deux. Pressez-les entre les doigts...

Pas de bronzage en cabine avant 30 ans !

Cancer de la peau : le dépistage précoce est impératif Le cancer de la peau est celui qui progresse le plus vite. Le nombre de cas de mélanomes malins a tout simplement doublé en vingt ans. La seule solution est de respecter la principale mesure de prévention : se protéger du soleil dès la...

Cancer et bronzage artificiel : état des lieux

Il y a dix ans, on estimait qu'un million d'Américains fréquentaient chaque jour un salon de bronzage et que l'industrie des UV artificiels représentait un chiffre d'affaires annuel de plus d'un milliard de dollars. Cette pratique s'est considérablement développée...

Masque de grossesse: enceinte, protégez-vous du soleil!

Masque de grossesse: qu'est-ce qui se passe? Le masque de grossesse, aussi appelé chloasma ou mélasma, constitue un risque pour les femmes enceintes qui s'exposent au soleil. Il est dû à une double stimulation des mélanocytes. Ces cellules se situent dans notre derme et produisent...

Faut-il interdire les cabines de bronzage ?

Les usines à soleil sont de plus en plus sollicitées, avec une croissance de 30% par an depuis trois ans. En France, on dénombre 200 centres de bronzage, 3.200 instituts de beauté équipés et 40.000 bancs solaires. Deux à trois nouveaux centres ouvrent chaque année. Devant cet engouement, l'Académie...

Astuces et conseils autour des autobronzants

Autobronsant : pour bronzer sans danger L'avantage des autobronzants est qu'ils permettent d'obtenir rapidement un hâle sans le danger des expositions aux UV naturels ou artificiels.Alors que le chiffre d'affaires des cabines de bronzage ne cesse de progresser, et avec lui le risque...

Ultraviolets : les conséquences du soleil sur notre peau

Ultraviolets, soleil et la vitamine D A petite dose, le soleil est bénéfique pour notre santé. En effet, les rayons UVB permettent la synthèse de vitamine D impliquée dans de nombreux mécanismes vitaux. La vitamine D joue un rôle important dans l’absorption et la fixation du calcium sur les...

Soleil : 6 Français sur 10 n’appliquent pas assez souvent de crème solaire

Face au soleil, les Français.es ne sont pas forcément des modèles de sagesse. En témoignent les résultats du Baromètre Cancer 2015, réalisé par l'Institut national du Cancer (INCa) auprès de 3 931 personnes. 9 individus sur 10 sont capables d'identifier les rayons UV comme un facteur...

Dorade à l'anis, compotée de légumes

Ingrédients pour 1 dorade 3 citrons verts 1 poivron 2 tomates 1 oignon 1 gousse d'ail 1 cuillère à café de graines d'anis 2 cuillères à soupe d'huile d'olive Tabasco Sel, poivre Préparation pour Rincez et égouttez la dorade. Disposez-la dans un plat creux. Arrosez-la...

Noisettes de chevreuil, sauce poivrade

Ingrédients pour Selle de chevreuil : 1,5 kg Échalotes : 2 Carotte : 1 Poireau : 1 Céleri : 1 branche Grains de poivre : 5 Fond de veau en poudre : 2 cuil à soupe Farine : 2 cuil à soupe Bouquet garni : 1 Crème liquide : 10 cl Huile d'arachide :2 cuil à soupe Purée de céleri surgelée...

Ratatouille de poissons

Ingrédients pour Pommes de terre Roseval : 800 g Navets : 4 Aubergines : 2 Courgettes : 2 Ail : 5 gousses Cerfeuil : 1/2 botte Persil plat : 1/2 botte Coriandre : 1/2 botte Moules : 1 litre Thon : 2 tranches Filet de lieu : 2 Rougets : 2 Tomates : 6 Huile d'olive : 3 cuil à soupe Thym : 2 branches...

Verrines de Saint-Jacques, pommes et boudin noir

Ingrédients pour 6 coquilles Saint-Jacques 2 pommes Granny smith 1 cuil à soupe de sucre cassonade (roux) 10 g de beurre demi-sel 250 g de boudin noir Fleur de sel, poivre du moulin Préparation pour Ouvrez les coquilles Saint-Jacques, détachez les noix et retirez les filaments. Réservez au frais....

Terrine aux deux saumons

Ingrédients pour Poireaux : 2 gros Saumon fumé : 200 g Saumon cru, sans peau ni arêtes : 500 g Crème épaisse : 4 cuil à soupe Oeufs : 4 Persil ciselé : 1 cuil à soupe Ciboulette ciselée : 1 cuil à soupe Aneth ciselé : 1 cuil à soupe Huile : 1 cuil à dessert Sel, poivre Préparation...

Conseils pour prendre le soleil du bon côté

Après des mois de grisailles, de bruines et de giboulées, vous n'avez plus qu'une idée en tête, profiter enfin du soleil ? Pourquoi ne pas utiliser les quelques jours qui vous restent avant l'arrivée des beaux jours pour vous y préparer ?! Si la luminosité joue sur le moral, si...

Soleil : préparez votre été !

Vous acclimatez votre peau en allant faire des séances d’UV. Non. Les séances d’UV en cabine ne permettent pas de préparer sa peau au bronzage car elles n’épaississent pas l’épiderme (ce qui offre une protection supplémentaire face au soleil) et ne permettent pas non la fabrication...

Cancer : l’Agence de sécurité sanitaire demande la fermeture des cabines UV

Bientôt la fin des cabines UV ? L’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses) publie le 10 octobre 2018 un avis qui "recommande aux pouvoirs publics de prendre toute mesure de nature à faire cesser l’exposition de la population...

Acné : le soleil, ami ou ennemi ?

Les effets bénéfiques du soleil sur l'acné : juste une illusion Les personnes qui souffrent d'acné ont souvent l'impression que le soleil améliore l'aspect de leur peau et leur acné. Ce n'est toutefois qu'une illusion et les effets du soleil, s'ils semblent...

Ingrédients pour 4 à 5 oignons blancs 3 à 6 poivrons rouges 6 à 8 courgettes 4 à 6 aubergines 10 à 12 belles tomates 4 gousses d'ail 1/4 de bouquet de basilic 6 à 8 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 à 3 brins de thym 1 à 2 feuilles de laurier Sel, poivre du moulin Préparation...

Cancer de la peau : quels sont les signes d'alerte ?

Forte progression des cancers de la peau Chaque année 80.000 nouveaux cas de cancers de la peau sont enregistrés. Certains sont redoutables et provoquent près de 2.000 décès par an en France. De plus, la fréquence des cancers de la peau ne cesse d'augmenter. Seule la prévention permettra...

Comment cuire un oeuf?

Préparation pour Coque 3 minutes dans de l'eau bouillante. Ou bien à la fin de l'ébullition si vous les mettez dans de l'eau froide (en cas d'absence de minuteur). Dur 8 minutes à partir de la reprise de l'ébullition. Sortez-les avec une écumoire. Rafraîchissez-les...