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Les femmes ne peuvent plus le nier : elles ronflent quasiment autant et aussi fort que les hommes. Telles sont les conclusions d'une étude israélienne réalisée sur...
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Dormir avec un partenaire qui bouge, ronfle ou monopolise la couverture peut vite virer au cauchemar ! Heureusement, il existe des solutions pour retrouver une certaine...
Phytothérapie
Trouver le sommeil, c’est parfois un vrai casse-tête. Au lieu de lorgner du côté de la boîte à pharmacie, laissez vous tenter par des compléments alimentaires doux mais...
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D'après une étude, manger des pâtes le soir permettrait de réduire le stress et les insomnies. Attention tout de même à la quantité.
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Le syndrome d’apnées du sommeil et les maladies cardiovasculaires seraient intimement liés, selon la Fédération Française de Cardiologie.
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Des chercheurs allemands de l'Université de Cologne ont démontré que le manque de sommeil augmenterait l'envie de manger de la malbouffe. Ne pas dormir ne serait-ce...
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Les mouvements nocturnes nuisent à la qualité de votre sommeil et bien souvent à celle de votre partenaire. Mais peut-on arrêter de bouger la nuit ? Selon les causes de votre...
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