Troubles du sommeil : les solutions en homéopathie

Homéopathie et sommeil

En cas de troubles du sommeil, il est possible d’avoir recours à des médecines douces telles que l’homéopathie, notamment afin d’éviter les effets secondaires des médicaments conventionnels. Pour que les traitements homéopathiques soient efficaces, il est important de comprendre les origines de son trouble du sommeil, car l’homéopathie traite le problème à sa racine. Ainsi, si les difficultés à dormir viennent du trac en prévision d’un événement stressant (examen le lendemain, entretien d’embauche, etc.) ou même de la peur de ne pas dormir, on prendra des traitements homéopathiques en 9 CH destinés à lutter contre le stress, à savoir : Gelsemium sempervirens (1 dose en 15 CH en cas de stress ponctuel) ou Ignatia amara à raison de 3 granules trois fois par jour.

Homéopathie pour dormir

Certaines personnes éprouvent des difficultés à trouver le sommeil malgré une grande fatigue. On optera dans ce cas pour Arnica montana (5 CH) si les troubles du sommeil apparaissent après un important effort physique, Kalium phosphoricum (9 CH) si les difficultés à dormir sont dues à un surmenage intellectuel ou Nux vomica (4 CH) si c’est un repas trop copieux qui vous empêche de trouver le sommeil. Si c’est le décalage horaire qui est la source du problème, utilisez Cocculus indicus. Ces remèdes sont à prendre à raison de 3 granules au moment du coucher.