Faire la sieste est un véritable atout santé. Dans quelles conditions ? Combien de temps doit durer la sieste ? Quelle doit être sa fréquence ? Comment bien faire la sieste ? Retrouvez sur E-santé informations, conseils, tests de connaissances, astuces et témoignages d'internautes sur l'art de faire la sieste...
Sieste
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Et si on profitait de l’été pour faire la sieste ? Qu’elle soit « flash », « relax» ou « royale », la sieste permet d’être beaucoup plus en forme tout le reste de la journée. Pour ceux qui ne la pratiquent pas ordinairement, l’été est la période idéale pour découvrir tous les bienfaits de ce délicieux...
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