Bonne literie

Notre bien-être et notre santé passent par un bon sommeil. Alors autant mettre toutes les chances de notre côté en réunissant tous les facteurs favorables à un bon...

Vous avez du mal à vous endormir, un mauvais sommeil ? Pensez peut-être à aménager votre chambre à coucher avant de vous ruer sur les somnifères.

Une bonne literie conditionne la qualité du sommeil. Encore faut-il savoir sur quels critères doit-on choisir son matelas et son sommier. Mais aussi quand les changer? Voici...

Nous passons un tiers de notre vie dans notre lit. Alors autant bien choisir sa literie et la changer dès que nécessaire. Suivez le guide pour trouver l'ensemble matelas...

La croyance populaire « matelas ferme pour les lombalgiques » est remise en cause. Il semblerait qu'une fermeté moyenne soit plus efficace pour soulager les douleurs et...

Rester au lit serait l'un des plus importants facteurs de risque de décès, toutes maladies confondues. C'est ce que montre une grande étude américaine. Selon ses...