Comme on fait son lit, on s'endort…Publié le 02/08/2011 - 15h38Vous avez du mal à vous endormir, un mauvais sommeil ? Pensez peut-être à aménager votre chambre à coucher avant de vous ruer sur les somnifères.
Pour un sommeil de qualité, choisissez la bonne literie Publié le 07/06/2010 - 00h00Une bonne literie conditionne la qualité du sommeil. Encore faut-il savoir sur quels critères doit-on choisir son matelas et son sommier. Mais aussi quand les changer? Voici des réponses à vos questions et des conseils pratiques.
Comment bien choisir sa literiePublié le 25/06/2007 - 00h00Nous passons un tiers de notre vie dans notre lit. Alors autant bien choisir sa literie et la changer dès que nécessaire. Suivez le guide pour trouver l'ensemble matelas et sommier qui vous convient et n'oubliez jamais qu'un soutien ferme n'est pas incompatible avec confort et moelleux !
Lombalgiques : pas trop dur le matelas !Publié le 26/11/2003 - 00h00La croyance populaire « matelas ferme pour les lombalgiques » est remise en cause. Il semblerait qu'une fermeté moyenne soit plus efficace pour soulager les douleurs et diminuer la consommation d'antalgique.
