Matelas : ressorts, mousse ou latex ?

Publié par Karell Robert, journaliste santé le Lundi 09 Juin 2014 : 00h00
Mis à jour le Vendredi 15 Janvier 2016 : 15h04

Suspension, garnissage, densité, épaisseur… Choisir son matelas est un vrai casse-tête !

Petit tour des critères à prendre en compte pour se coucher sans se tromper.

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La suspension du matelas

Première étape : choisir le cœur du matelas. Il existe trois principaux types de suspension.

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Le matelas à ressorts

Réputé pour sa bonne aération, il est particulièrement bien adapté aux personnes qui transpirent beaucoup.

Parmi les différents types de ressorts, l'idéal est d'opter pour des ressorts ensachés : chaque ressort est emballé individuellement dans un sachet en tissu. L'indépendance de couchage est donc garantie (vous ne sentez pas les mouvements de votre conjoint). Et le fait d'utiliser des ressorts de résistances différentes permet d'adapter le soutien en fonction des différentes parties du corps.

Le matelas en mousse

Il existe trois sortes de mousses.

La mousse polyéther (matelas d'entrée de gamme, à utiliser en appoint), la mousse polyuréthane (plus confortable, meilleure densité) et enfin la mousse à mémoire de forme.

En se moulant aux différentes parties du corps, celle-ci offre un excellent soutien et un relâchement musculaire total. Attention, elle est thermosensible : si vous avez souvent trop chaud la nuit, préférez une autre suspension car la mousse gardera la chaleur.

Le matelas en latex

Le matelas en latex est très bien aéré : parfait donc pour les pièces humides et les personnes sujettes à la transpiration.

Il permet aussi différentes zones de confort avec un soutien différencié pour la tête, les épaules, le dos, les cuisses, les pieds…

Enfin, ce type de matelas – au maintien généralement ferme – a l'avantage de peu se déformer avec le temps.

 

Comme l'appréciation d'un matelas reste très subjective, prenez le temps de tester le matériel en magasin.

 

Le garnissage du matelas

Deuxième étape : choisir le garnissage qui entoure le cœur du matelas.

C'est lui qui détermine le confort d'accueil, c'est-à-dire la première sensation que l'on ressent en s'allongeant. Selon vos goûts, vous pourrez préférer un contact tonique (latex…) ou moelleux (fibres végétales…). Certains matelas présentent par ailleurs une face hiver pour conserver la chaleur (laine, soie…) et une face été pour garantir la fraîcheur (coton, lin…).

Mots-clés : Matelas, Sommeil
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Publié par Karell Robert, journaliste santé le Lundi 09 Juin 2014 : 00h00
Mis à jour le Vendredi 15 Janvier 2016 : 15h04
Source : Jean-Philippe Flamand, chef du service de kinésithérapie au CHU Saint-Pierre. Amandine De Ruyck, responsable marketing chez Le Roi du Matelas.
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