L’insuffisance de sommeil n’affecte pas seulement nos capacités de concentration, notre mémoire, notre tension artérielle ou encore notre risque de dépression et...

Qu’elle soit « flash », « relax» ou « royale », la sieste permet d’être beaucoup plus en forme tout le reste de la journée. Pour ceux qui ne la pratiquent pas...

Hypertension artérielle et apnées du sommeil : deux maladies très répandues, souvent peu symptomatiques et qui sont fréquemment associées. Elles forment un duo redoutable...

Le somnambulisme est l’un des troubles du sommeil les plus fréquents : il touche entre 2 et 4% des adultes, et est vraiment fréquent chez les enfants, dont il touche 15 à...

Attention, le syndrome d’apnées du sommeil, dont souffrent souvent les ronfleurs, pourrait accélérer la survenue d’une démence de type maladie d’Alzheimer. Cette...

Le stress est une réaction naturelle devant une situation ou un événement pouvant nous mettre en danger. Il s’agit donc d’une alerte efficace pour nous inciter à réagir...

À l’approche de la Journée du sommeil du 27 mars, l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) publie les résultats d’une grande enquête. Elle montre que...

À tout âge, la qualité et la quantité de sommeil ont fortement baissé au cours des dernières décennies. Or les troubles du sommeil sont nuisibles à notre santé, avec des...

La question est de savoir si vous maîtrisez les nouvelles technologies et notamment votre smartphone et votre tablette ou si vous en êtes plutôt victime. L’objectif est de...

Selon des chercheurs américains de Boston, les e-books (tablettes ou liseuses) retardent l’endormissement et devraient donc être déconseillés le soir avant de...