Le stress est une réaction naturelle devant une situation ou un événement pouvant nous mettre en danger. Il s’agit donc d’une alerte efficace pour nous inciter à réagir...

Vous avez été nombreux à poser des questions concernant la phytothérapie. Le thème du stress et de l’anxiété ressort en priorité. Rien d’étonnant puisqu’un...

Le stress, il en faut, mais pas trop ! Accélération du rythme cardiaque, sentiment de malaise, angoisse, transpiration excessive, troubles du sommeil, irritation, etc., à...

C'est un phénomène bien connu : le salarié épuisé qui se presse pour boucler les derniers dossiers avant les vacances, quitte enfin le travail la conscience...

Selon des chercheurs canadiens, consulter ses mails plus de trois fois par jour génère un stress important.Alors comment freiner et améliorer son bien-être ?

Ah, le stress ! Il gouverne trop souvent nos vies. Et si une petite quantité de stress est normale, trop, c’est vraiment mauvais pour la santé. L’homéopathie peut aider...

Une tisane de tilleul avant de dormir, si l’on ne craint pas de devoir se relever la nuit pour aller aux toilettes, c’est très efficace. Mais cette plante facile à trouver...

Une campagne de promotion de la lecture se déroule actuellement au Canada. Elle vante évidemment tous les bienfaits de la lecture. On peut s’en inspirer !

La réflexologie est l’une des thérapies alternatives les plus populaires. Mais comment l’utilise-t-on ? Et quels sont ses effets ? 

Le Qi Gong est une gymnastique douce qui consiste à assurer une meilleure circulation de l'énergie dans notre corps.  À la clé ?  Un mieux-être physique et émotionnel.