Sports d'hiver

Rendez-vous dans la rubrique "Sports d'hiver" pour un maximum d'informations : dernière actualité de la Rédaction, conseils de prévention, fiches pratiques, tests…et témoignages d'internautes.

Accident de ski

Ski : quelles sont vos connaissances en matiere de prevention ?

Ski : quelles sont vos connaissances en matière de prévention ?

Avant de partir sur les pistes, faites ce rapide test pour savoir si vous êtes au point en matière de sécurité, civilité et condition physique. ...

Ski, la grande casse du genou !

Autrefois, en partant aux sports d'hiver, on courait le risque de se casser une jambe. Aujourd'hui, les fractures sont devenues plus rares... mais ce sont les...

Sports d’hiver : spécial snowboard

Le snowboard, ou surf des neiges, séduit surtout les jeunes et c’est souvent l’occasion d’une première approche des sports d’hiver.Confirmé ou débutant...

Accidents de ski, une question de timing

Les amoureux du ski ont bien de la chance de pouvoir se réserver une semaine par an pour s’adonner à leur passion. Quelques conseils pour éviter les accidents de...

Vous aussi, skiez casqué !

Quel est l’accident le plus grave en ski ? Le traumatisme crânien, qui, dans 30% des cas graves, laisse des séquelles avec handicaps. Il existe pourtant une façon...

Des accidents de ski encore nombreux

Chaque année, le réseau des médecins de montagne publie une étude sur les accidents survenus au cours de la pratique d’un sport d’hiver. Les résultats pour la...

Flexion, extension, plante de baton...6 recommandations avant le ski

Flexion, extension, planté de bâton...6 recommandations avant le ski

Une semaine de vacances au ski, ca se prépare au moins un mois avant : réservation, bagages, équipement, mais aussi et surtout, préparation physique. Enfin, sur...

Ski : quels muscles pour proteger le genou ?

Ski : quels muscles pour protéger le genou ?

En cette période de sports d'hiver, nous consacrons ces lignes à un petit rappel : même si beaucoup ont l'habitude de le pratiquer depuis leur plus tendre...

Ski ou snowboard ? La prevention differe

Ski ou snowboard ? La prévention diffère

Chaque année, plus de 8 millions de personnes se rendent aux sports d'hiver.Les pratiques évoluent et les risques aussi.Selon le sport pratiqué, ski ou...

Snowboard : protege-poignets et casque plus que conseilles !

Snowboard : protège-poignets et casque plus que conseillés !

Aux sports d'hiver, le casque est un accessoire indispensable pour les enfants. Il est désormais plus largement recommandé aux surfeurs et ce, pour la même...

Enfant aux sports d'hiver

Sports d-hiver des enfants : a chaque age son activite

Sports d'hiver des enfants : à chaque âge son activité

Dès deux ans, nos petits apprécient les sports d'hiver. Ski de fond, alpin, snowboard ou patin à glace, quelles activités choisir en fonction de son âge ?...

Enfant a ski : quelles regles, quel equipement, quels vetements ?

Enfant à ski : quelles règles, quel équipement, quels vêtements ?

Dès trois ans les tout-petits peuvent s'initier aux plaisirs du ski. Pour une familiarisation réussie avec ce sport de glisse, il est nécessaire de respecter...

Bébé aux sports d'hiver

Vous rêvez de partir aux sports d'hiver avec toute votre petite famille. Voir vos enfants faire leurs premiers pas dans la neige, une glissade en luge et sur des...

Lunettes de ski

4 consignes pour bien proteger ses yeux au ski

4 consignes pour bien protéger ses yeux au ski

Très active en matière de santé visuelle, l’Asnav (Association nationale pour l’amélioration de la vue), rappelle les principales consignes pour protéger ses...

Attention au coup de soleil dans l’œil !

En montagne et en raison de la réverbération des UV sur la neige, le soleil d’hiver peut être redoutable pour les yeux.Alors avant un séjour au ski, équipez-vous...

Sports d'hiver : choisissez les bonnes lunettes

Pas de séjour à la montagne sans lunettes de soleil. Nous le savons tous, les rayons du soleil en montagne sont particulièrement redoutables et risquent...

Soleil ou pas, pas de ski sans lunettes !

Ophtalmie des neiges et kérato-conjonctivite aux UV peuvent gâcher vos vacances aux sports d'hiver. La prévention est simple, ne vous séparez jamais de vos...

Ski : attention les yeux !

En montagne, malgré le froid, le soleil est très dangereux pour la peau, mais également pour les yeux. Il est indispensable de les protéger.

Préparation musculaire et ski

Ski : la preparation, c-est maintenant !

Ski : la préparation, c'est maintenant !

Pas de descente en ski sans une bonne préparation. Pour vos vacances de Noël, il est encore temps de préparer vos muscles et vos articulations, à condition de vous...

Sports d-hiver : exercices physiques a realiser chez soi

Sports d'hiver : exercices physiques à réaliser chez soi

Pour que le bonheur des sports d'hiver soit complet, autant miser sur la préparation physique. Avant le départ, il est essentiel de suivre un petit programme...

Ski sans risque : les 8 bonnes resolutions

Ski sans risque : les 8 bonnes résolutions

Chaque année, 8,5 millions de Français partent aux sports d'hiver. Malgré une certaine augmentation du nombre de blessés, cette pratique doit être encouragée...

Ski : la préparation physique est essentielle

Plus de 8,5 millions de personnes pratiquent les sports d'hiver. L'année dernière, on a recensé 170.000 accidents de ski. Face à ce chiffre élevé, il...

Ski : la prévention

L'attrait des pistes enneigées ne doit pas faire oublier les risques de fractures et d'entorses. Quelles sont les lésions les plus fréquentes et comment...

Ski : arrivez en forme !

Une bonne forme physique est essentielle pour prévenir les accidents de ski. Avec quelques conseils pour réaliser des exercices physiques adaptés à votre mode de...

Ski : developper l-intelligence de ses genoux !

Ski : développer l'intelligence de ses genoux !

Pour prévenir les entorses du genou, un kinésithérapeute propose un entraînement préventif. Cette méthode est actuellement testée par l'équipe de France de...