Stress, anti-stress

Votre bien-être est un véritable atout santé ! Retrouvez dans la rubrique "Stress, anti-stress" les outils qui vont vous aider à rester en forme au quotidien : actualité, conseils, fiches pratiques, mais aussi tests, et témoignages d'internautes. Rendez-vous dans la rubrique "Stress, anti-stress" pour un maximum d'informations !
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Stress avant un examen : peut-on compter sur l'homéopathie ? L'homéopathie est une méthode utilisée par les médecines douces pour une meilleure gestion du stress. En cas d'anxiété, l'homéopathie est souvent préconisée. Elle est efficace pour éviter le stress avant un examen. Découvrez si vous pouvez compter sur l'homéopathie pour calmer le stress...
Peut-on sortir du surmenage avec des compléments alimentaires ?Tentée de prendre des compléments alimentaires pour combattre votre surmenage ? Si certains d'entre eux peuvent effectivement vous aider, gardez à l'esprit que les compléments alimentaires ont tout de même leurs limites...
4 aliments riches en magnésiumFatigue, perte d’appétit, crampes musculaires, hypertension, vous souffrez peut-être d’un manque de magnésium. Le magnésium est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme et peut-être trouvé dans certains aliments, de même que dans les compléments alimentaires. Voici quatre aliments particulièrement riches en magnésium.
Stress : comment remédier aux brûlures d'estomacLes brûlures d’estomac ne sont pas directement provoquées par le stress mais par un problème de digestion. Par contre, il est vrai que le stress augmente les douleurs d’estomac, d’où la nécessité de le combattre…
Respiration : plutôt sophrologie ou méditation ?La méditation pleine conscience demande d'être attentif à sa respiration. Respirer par le ventre est bénéfique pour se relaxer et pour bien vieillir. La sophrologie et la méditation sont deux pratiques où la respiration a une place centrale. Quelles sont les différences entre sophrologie et méditation ?
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