Êtes-vous dépendant au travail ?

Workaholic ou dépendant au travail

Se donner sans retenue dans son travail au point d’en oublier sa vie personnelle et familiale et de s’épuiser littéralement, décrit une dépendance au travail (workaholic). Or dans la course à la compétitivité, le risque de devenir workaholic est de plus en plus fréquent.

Mais avant même d’en arriver à l’épuisement total, le workaholisme est préjudiciable à la santé, générant insomnies, stress intense, agressivité, etc.

Et vous, êtes-vous à risque de dépendance au travail ?

Posez-vous les 7 questions suivantes en utilisant l’échelle de cotation suivante :

• Jamais : 1 point
• Rarement : 2 points
• Parfois : 3 points
• Souvent : 4 points
• Toujours : 5 points

Plus votre score est élevé, plus votre degré de dépendance au travail est important.

Si vous répondez à au moins 4 questions par toujours (5 points) ou souvent (4 points), vous êtes workaholic !

Vous devez apprendre à relativiser l’importance de votre travail par rapport aux autres aspects de la vie : sociale, personnelle, familiale… Il est essentiel de rétablir un certain équilibre car votre santé est en danger !

Si nécessaire, votre médecin peut vous aider à identifier les causes qui vous poussent à travailler à outrance.