Faut-il arrêter le sport quand il fait froid ?Se préparer au ski, compenser les tartiflettes ou simplement garder la forme… Les raisons de faire du sport en hiver sont nombreuses. Mais peut-on continuer à pratiquer...
Quels sont les 1ers signes d'une allergie aux acariens ?Le chauffage et l’humidité qui règnent dans nos logements sont propices à la prolifération des acariens, de minuscules petites bêtes responsables dans notre pays de 75%...
Mes seins sont trop gros...Il existe autant de formes et de tailles de seins que de femmes ! Et c’est bien leur variété qui fait leur charme... Néanmoins, si les poitrines généreuses ont...
Le mode de vie divise par 3 le risque d’hypertension !L’hypertension est un puissant facteur de risque de maladies cardiovasculaires, lesquelles représentent la première cause de mortalité dans le monde. Lutter contre...
Régimes yo-yo : ennemis n°1 de la balance Qui n’a jamais voulu perdre quelques kilos superflus ? Oui mais voilà, la difficulté n’est pas tant de les perdre, mais plutôt de ne pas les reprendre… C’est ce...
Acné : quelles solutions ?Un bouton, deux boutons, trois boutons… ce n'est plus un secret pour personne que l'acné n'est plus réservée aux adolescentes: de plus en plus de femmes...
Quels compléments alimentaires pour passer l’hiver en forme ?Il existe de très nombreux compléments alimentaires, qui, selon leur composition, revendiquent des effets variés. Pour résister aux infections et passer l’hiver en...
Plus de fringales, plus de kilos en tropCa n'est plus à démontrer. Les fringales qui vous poussent à avaler rapidement n'importe quoi mais le plus souvent quelque chose de sucré, déséquilibrent...
Fabriquez-vous un ventre platCes exercices sont un peu plus difficiles que les précédents : vos muscles risquent d’être douloureux mais surtout, n’abandonnez pas ! Vous ne tarderez pas à voir votre...
Contre le rhume, essayez les inhalations d'eucalyptus Le rhume, qui se traduit par un encombrement des voies aériennes respiratoires et un nez qui coule, est aussi bénin que fréquent en période hivernale. Il suffit de patienter...
Faites du yoga, c'est bon pour la santé !Jeune cadre stressé, retraité, femme enceinte, enfant ou sportif, nous pouvons tous tirer d'énormes bénéfices de la pratique du yoga. Limitées par aucune...
Sauriez-vous reconnaître un cancer de l'oesophage ?Le cancer de l'oesophage touche majoritairement des hommes fumeurs, des anciens fumeurs ou des buveurs d'alcool. La dysphagie ou difficulté à avaler les aliments est...
Bien choisir un soutien-gorgeLes boutiques spécialisées, tout comme les rayons lingeries des moyennes et grandes surfaces ne se cachent plus. Au même titre que n'importe quel produit, les vitrines...
Vous ne savez peut-être pas tout sur la vitamine CLa vitamine C est probablement la vitamine la plus connue. Attachée dans notre esprit à la couleur orange des agrumes, elle est depuis des décennies conseillée pour booster...
Quels sont les signes d'une allergie alimentaire ?Les allergies alimentaires sont de plus en plus fréquentes et la liste des aliments auxquels on peut être allergique est de plus en plus longue, sans parler des allergies...
En forme après 50 ans : dormir, manger, bouger !Au cap de la cinquantaine, c'est une nouvelle phase de la vie qui s'ouvre. Plus de temps libre, moins de stress, mais aussi un corps qui demande à être traité avec...
Fini les fesses molles... vive la fermeté !Pour vous fabriquer des fesses en béton, à la fois fermes et rebondies, voici votre programme d'exercices sur-mesure. A effectuer au minimum 3 fois par semaine pendant 2...
Cancer colorectal : 11 facteurs de risque Second cancer chez la femme (après le cancer du sein) et troisième chez l'homme (après le cancer du poumon et de la prostate), le cancer colorectal est très fréquent....
Faites-vous des fesses en bétonVoici la suite de notre programme d'exercices pour vous fabriquer des fesses en béton. C'est à vous de jouer ! Effectuez ces exercices 3 à 4 fois par semaine au...
Comment guérir naturellement un rhume ?Le rhume correspond à un ensemble de symptômes bénins. Il a la particularité, commune à la plupart des affections virales, de guérir spontanément en quelques jours......
Et 1 et 2 et 3 : on se muscle devant son ordinateur !Vous êtes seule devant votre ordinateur, vos collègues pensent que vous êtes sagement concentrée ? Et oui, vous travaillez... vos muscles ! Effectuez ces exercices...
Lumbago, lombalgie aiguë, un mal de dos très douloureuxEpisodes le plus souvent sans gravité mais très douloureux, les lombalgies aiguës ou lumbagos se résolvent en moins de dix jours à l'aide de paracétamol et d'un...
La levure de bière : le complément alimentaire par excellenceLa levure de bière est un complément alimentaire remarquable de par ses qualités nutritionnelles et thérapeutiques. En effet, elle apporte de très nombreux éléments...
Sodas : attention au diabète et aux maladies cardiovasculairesDes saveurs souvent exotiques, des couleurs délicieusement acidulées, des emballages attrayants, tout cela ne peut qu'inciter nos petites têtes blondes à consommer sodas...
L'huile d'argan, un petit miracle pour la peau !L'huile d'argan provient d'un arbre que l'on ne rencontre qu'au Maroc. Préparée artisanalement, cette huile possède des vertus culinaires ancestrales....
