Gérer son stress
Les trois manières de diminuer votre stress
Un peu de stress, c'est naturel et inévitable. Mais quand on se laisse déborder par cette émotion de tension intérieure, il est souvent difficile de garder assez de recul...
LES ACTUALITÉS E-SANTE
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Accident sportif
Sport : attention la tête !
Boxe, football, rugby : autant de sports où les traumatismes à la tête sont légion. Sans oublier les chutes à skis, en rollers ou à vélo. A la longue, ces chocs peuvent...
Alimentation ado
Cholestérol : à dépister dès 16 ans !
Les jeunes se sentent très peu concernés par les maladies cardiovasculaires et donc par l'excès de cholestérol. Or celui-ci peut initier silencieusement des dégâts sur les...
Perte d'audition
Audition : la vôtre aussi peut être améliorée
Plus de 4 millions de Français, dont 2 millions ont moins de 55 ans, présentent des troubles auditifs. Or la surdité ou une mauvaise audition reste un sujet tabou dans notre...
Omega 3, 6, 9
Oméga-3 : poisson d'élevage ou sauvage ?
Les oméga-3, apportés par les poissons, sont bénéfiques à la santé. C'est ainsi qu'il est recommandé d'en consommer au moins deux fois par semaine, et ce, à tout âge....
Mycose des ongles
Mycose des ongles : seniors, regardez vos ongles de pied de très près !
Même si vous êtes moins souple qu'auparavant, la petite gymnastique qui consiste à approcher vos orteils de vos yeux est essentielle. Et pourquoi ? Pour déceler une...
Dangers de l'alcool
Alcool : avec " extrême " modération...
La consommation régulière excessive d'alcool est un problème majeur de santé publique qui reste méconnu. Classiquement, le seuil au-delà duquel l'alcool expose à des...
Quel sport choisir
Quels sports pour les jambes lourdes ?
La pratique d'une activité physique est vivement recommandée à toute personne souffrant de jambes lourdes. Les sports favorables sont évidemment ceux qui sollicitent...
Apprendre à s'exprimer
Quelqu'un m'a fait du mal, comment réagir ?
Quand on est agressé, humilié ou encore blessé, la réaction première est toujours instinctive. Elle peut être faite de colère, de sentiment d'impuissance, d'injustice,...
Anti-caries enfant
Comment protéger les dents de nos enfants ?
C'est pendant la période préscolaire que se détermine la santé bucco-dentaire de l'adulte. Il faut donc s'en préoccuper dès le premier anniversaire de l'enfant. Quel est...