Diététicienne et journaliste en charge des rubriques diététiques et recettes, Paule Neyrat fut pendant longtemps la " Madame Minceur " de différents magazines féminins. En même temps, elle a créé et dirigé pendant 18 ans les Stages Escoffier, destinés au perfectionnement des cuisiniers et animés par les stars de la cuisine française. Elle a publié de nombreux livres de recettes et de conseils diététiques dont le dernier "Nature, simple sain et bon" avec Alain Ducasse et Christophe Saintagne est publié aux Editions culinaires 2009 et rassemble 190 savoureuses recettes orientées santé, toutes faciles à réaliser.
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Marmite de légumes
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Menus minceur de juillet - n° 3
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Poêlée de pêches et d'abricots au romarin
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Velouté de fanes de radis aux pommes, oeuf poêlé
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Salade de tomates, asperges et germes de soja
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Rôti de porc aux courgettes
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Soupe aux palourdes et au haddock
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Rougets à la provençale
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Salade provençale de coeurs d'artichaut
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Poivrades et courgettes en salade
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Côtes d'agneau grillées au thym, haricots verts persillés
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Tomates farcies de taboulé
Ingrédients pour 8 tomates grappe 2 cuillères à soupe de raisins secs 80 g de semoule pour couscous 1 petite carotte 2 petits oignons blancs 1 courgette 1/2 poivron rouge...

Menus minceur de juin - n° 5
Recettes savoureuses, menus équilibrés pauvres en graisses, préparés avec des produits de saison. Pratiques, avec leur liste des courses, ils vous aident à réaliser une...

Magret de canard aux pommes
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Fricassée de légumes à la coriandre
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Brochettes d'agneau kebab
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Carpaccio aux deux thons
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Dans votre assiette : le boeuf
Le boeuf est défini comme étant un animal bovin, mâle, castré, adulte. Néanmoins, la viande de boeuf que l'on achète peut provenir : . d'un bovin mâle castré...

Dans votre assiette : le porc
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Soupe de melon et de pastèque à la grenadine
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Saumon fumé et oeufs pochés aux asperges
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