Sport : comment gérer son entraînement ?
Échauffement, entraînement, récupération, mais aussi épreuve d’effort ou calcul de la VO2 max sont autant de domaines que le sportif doit connaître pour améliorer ses performances sans prendre de risque.Le point avec e-santé sur ces différents paramètres qui permettent de mieux gérer son entraînement.