Sport : comment gérer les alertes santé ?

SPORT : COMMENT GéRER LES ALERTES SANTé ?

Pratiquer un sport en toute sécurité impose de s’informer en amont des signaux d’alerte indiquant qu’il est nécessaire de s’arrêter ou de modifier sa pratique, de se munir d’une trousse de terrain adaptée et de connaître les gestes de premiers secours.

Les choix de la rédaction

Sport et premiers secours

Sur le terrain, il y a bien sûr la trousse médicale et les compétences pour s'en servir, mais quelles que soient ces compétences, il est impératif de respecter des principes de base qui permettent de réagir vite et rigoureusement.

Trousse de terrain

la composition sera différente selon qu'il s'agit de la trousse : - d'un membre non médical de l'encadrement (entraîneur ou dirigeant). - d'un kiné. - d'un médecin.

Sportifs : les signaux d'alarme

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1. Sport et santé : à quel moment est-il préférable de faire du sport ?Durant la journée.À moins d’avoir un sommeil imperturbable, on recommande d’éviter les séances de sport en soirée. En effet, les activités physiques réalisées trop proches du coucher peuvent entraîner des difficultés...

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La presbytie, la conduite et le sport1- Lorsque je conduis la nuit, j’ai la vue qui se fatigue vite. Je suis presbyte mais pourtant cela concerne la vision de loin… Est-ce normal ? Dr Laplace : « Lors de l'apparition de la presbytie, si vous étiez déjà légèrement hypermétrope sans en...

Pâtes au brocoli

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Faire du sport améliore l'image de soi

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Les hôpitaux et les maisons de retraite prêts à faire face à la canicule

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De beaux cheveux tout l’hiver en 4 étapes

Santé des cheveux : comment se porte votre thyroïde ?Des cheveux cassants ou des cheveux qui tombent peuvent être le reflet d’un dysfonctionnement de la glande thyroïde. Les troubles de la thyroïde étant relativement fréquents, particulièrement chez les femmes, un bilan de la thyroïde...

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Combien d'activité physique pour protéger son cœur ?Selon l'American Heart Association, la durée minimale est 150 minutes, soit deux heures et demie. Pour la Ligue cardiologique belge, il faut viser 30 minutes de marche par jour. Si ces durées vous semblent difficiles à envisager, ne...

Lymphœdème post-cancer : "J’avais l’impression d’avoir des ballons de baudruche remplis d’eau à la place des jambes"

Vous souffrez d’un lymphœdème secondaire post cancer, pouvez-vous nous expliquer dans quelles circonstances cette maladie est-elle apparue ? Eléonore Piot : En 2010, j’ai eu un cancer du col de l’utérus. J’avais alors 36 ans et j’ai reçu différents traitements dont une curiethérapie...

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Alors que nous avons publié la semaine dernière les bons chiffres de notre système de santé français, classé premier selon l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé), nous avions également souligné nos insuffisances, notamment les morts prématurées évitables (survenant avant 65 ans)...

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L'asthme, une maladie chronique dont la fréquence ne cesse d'augmenter depuis les 20 dernières années, touche aujourd'hui plus de 3,5 millions de personnes en France, et plus particulièrement des enfants et des adolescents. Malgré l'apparition de traitements toujours plus efficaces,...

Arthrose : continuez l'activité physique !

Au fait, c'est quoi l'arthrose ? Largement utilisé, à tort ou à raison, pour taxer toutes les douleurs que l'on attribue au poids des années, le mot "arthrose" véhicule souvent à lui tout seul le symbole du mal vieillir, celui-là même qui fait que l'on se sent usé,...

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e-sante : L'endométriose touche 6% de la population féminine. Et pourtant, elle semble considérée comme une maladie rare et ne bénéficie d'aucune campagne préventive de santé publique. Comment expliquez-vous ces faits ?Delphine Ludzay : Avec une prévalence de 6%, l'endométriose...