Retrouvez de savoureuses recettes de poissons. Des recettes Minceur faciles à réaliser qui respectent votre ligne car mises au point avec un minimum de graisses pour un maximum de légèreté et de plaisir. Bon appétit !

Les rubriques du moment

Les dernières recettes

Dorade

Filets de dorade au Muscat
Filets de dorade au Muscat

Ingrédients pour 2 filets de dorade 20 cl de vin de Muscat 20 cl de sauce soja Citron vert Sel, poivre Préparation pour Faites chauffer ensemble la sauce soja et le...

Merlan

Merlan vapeur et creme d-asperges
Merlan vapeur et crème d'asperges

Ingrédients pour 2 filets de merlan 1 botte d'asperges vertes 1 cube de bouillon de volaille 2 c. à s. de crème fraîche Sel et poivre Sel et poivre...

Saumon

Saumon au bacon
Saumon au bacon

Ingrédients pour 4 pavés de saumon de 150 g 8 fines tranches de bacon Huile d'olive Poivre du moulin Préparation pour Chauffez la plancha, huilez-la...

Thon

Thon a la citronnelle
Thon à la citronnelle

Ingrédients pour 2 tranches de thon 1 bâton de citronnelle 1 cuil à soupe d'huile d'olive 1 gousse d'ail 4 brins de thym 1 grosse aubergine 2...

Colin

Ceviche de colin au citron vert
Céviche de colin au citron vert

Ingrédients pour 600 g de filet de colin 4 tomates grappe 1 oignon blanc 2 gousses d'ail une vingtaine de radis 1/2 piment oiseau 4 citrons verts quelques brins...

Dorade

Dorade a l-anis, compotee de legumes
Dorade à l'anis, compotée de légumes

Ingrédients pour 1 dorade 3 citrons verts 1 poivron 2 tomates 1 oignon 1 gousse d'ail 1 cuillère à café de graines d'anis 2 cuillères à soupe...

Saumon

Saumon au coulis de poivron
Saumon au coulis de poivron

Ingrédients pour 300 g de saumon 4 poivrons rouges 1 gousse d'ail 1 cuillère à soupe de crème fraîche Sel, poivre Préparation pour Préchauffez le four à...

Haddock

Riz au haddock
Riz au haddock

Préparation pour Pour 2 personnes Temps : 30 minutes Ingrédients Riz Basmati : 100 g Filets de haddock : 300 g Lait 1/2 écrémé : 1/2 litre Laurier : 1 feuille...

15  16  17  18  19  20  21  22