Sardines

Retrouvez de savoureuses recettes de sardines. Des recettes Minceur faciles à réaliser qui respectent votre ligne car mises au point avec un minimum de graisses pour un maximum de légèreté et de plaisir. Bon appétit !

Les dernières recettes

Sardines

Gratin de sardines à la ricotta
Gratin de sardines à la ricotta

Préparation pour 12 sardines2 citrons3 cuil à soupe d'huile de colza ou de soja4 gousses d'ail1 botte de persil plat250 g de ricotta1 cuil à soupe de...

Sardines

Sardines et tomates au four
Sardines et tomates au four

Préparation pour 4 personnes16 sardines16 tomates moyennes2 gousses d'ail 3 brins de thym4 cuil à soupe d'huile d'olive2 à 3 branches de basilicSel, poivre du...

Sardines

Sardines au naturel
Sardines au naturel

Préparation pour 4 personnes12 sardinesGros sel 1 verre de vinaigre de cidre4 échalotes1 botte de ciboulette2 cuil à soupe d'huile d'oliveSel, poivre du...

Sardines

Sardines grillées et sorbet à la tomate
Sardines grillées et sorbet à la tomate

Ingrédients pour 16 sardines 6 tomates Quelques branches de basilic 2 cuil à soupe d'huile d'olive 3 cuil à soupe de vinaigre de Xérès 1 cuil à café de piment...

Sardines

Sardines panées
Sardines panées

Préparation pour 4 personnes12 sardines1 bouquet de basilic4 gousses d'ail4 cuil à soupe de pignons de pin3 cuil à soupe d'huile d'olive Chapelure2 citronsSel,...

Sardines

Bouillabaisse de sardines
Bouillabaisse de sardines

Ingrédients pour 1 kg de sardines 1 oignon 3 gousses d'ail 4 tomates 1/4 de botte de persil 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 morceau de fenouil sec 1...

Sardines

Sardines grillées, sauce moutarde
Sardines grillées, sauce moutarde

Préparation pour 4 personnes Sardines : 12 à 18 (selon leur taille) Thym : 1 botte Jaune d'oeuf : 1 Moutarde : 1 cuillère à dessert Crème allégée : 4 cuillères à...

Sardines

Sardines braisées à l'anis
Sardines braisées à l'anis

Préparation pour 4 personnes Sardines : 16 à 20 selon leur taille Badiane : 1 étoile Vin blanc : 1 verre Thym : 1 branche Échalotes : 2 Ail : 2 gousses Tomates : 12...