Retrouvez de savoureuses recettes de rougets. Des recettes Minceur faciles à réaliser qui respectent votre ligne car mises au point avec un minimum de graisses pour un maximum de légèreté et de plaisir. Bon appétit !
Rougets


Rougets à la provençale Ingrédients pour 4 rougets 8 anchois au sel 2 oignons rouges 2 gousses d'ail 8 tomates grappe 4 courgettes 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 verre de vin...

Rougets à la tapenadeIngrédients pour 2 rougets 1 pot de tapenade 1 botte de cerfeuil Préparation pour Faites lever les filets de rougets par le poissonnier. Avec une petite cuillère, enduisez...