Retrouvez de savoureuses recettes de thon. Des recettes Minceur faciles à réaliser qui respectent votre ligne car mises au point avec un minimum de graisses pour un maximum de légèreté et de plaisir. Bon appétit !
Thon
A la une
Papillotes de saumon et de thon aux poires Ingrédients pour 2 pavés de saumon de 150 g chacun 1 tranche de thon de 200 g environ 4 oignons blancs moyens 1 cuil à soupe d'huile d'olive 2 belles poires 4 cuil...
Nouilles à la sauce au thonIngrédients pour 2 oignons blancs 1 cuil à soupe d'huile d'olive 1 boîte de tomates concassées 1 petit piment 1 boîte de 400 g de thon au naturel 200 g de nouilles...
Coquillettes aux tomates et au thon Ingrédients pour 1 oignon 4 grosses tomates 1 boîte de thon à l'huile 200 g de coquillettes Sel, poivre du moulin Préparation pour Mettez une casserole d'eau salée...
Parmentier de thonIngrédients pour 1 kg de grosses pommes de terre 2 gousses d'ail 50 cl de litre de lait 1/2 écrémé50 g de beurre 2 boîtes de thon au naturel de 250 g 4 échalotes 2...
Coquillettes au thonIngrédients pour 1 oignon 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 200 g de coquillettes 1 boîte de thon au naturel 1/2 boîte de tomates pelées Sel, poivre...
Les dernières recettes
Thon
Thon grillé aux courgettes et aux aubergines
Ingrédients pour Courgettes longues : 6 Aubergines : 2 Bouillon de volaille : 2 Thym : 1 brin Laurier : 1 feuille Poivre : 10 grains Huile d'olive : 1 cuillère...
Thon
Thon à la provençale
Ingrédients pour 4 tranches moyennes de thon 4 brins de thym 2 poivrons rouges 2 oignons rouges 1 oignon blanc 2 courgettes 1 kg de tomates 4 gousses d'ail 1...
Thon
Darne de thon aux épices
Ingrédients pour 1 tranche de 500 g de thon 6 tomates grappe 1 citron vert 1 cuillère à café de quatre-épices 1 cuillère à café de cumin 1/2 cuillère à café...
Thon
Thon : riche en oméga et sans arêtes
Le thon est un poisson moins gras qu'on ne le croit souvent (5% environ de lipides). Il contient néanmoins beaucoup d'acides gras omega-3, bénéfiques....
Thon
Thon au poivre vert et aux oignons
Préparation pour 2 personnes Oignons blancs : 2 Céleri : 1/2 branche Fond de veau : 1 cuillère à café Poivre vert : 1/2 cuillère à café Thon : 2 escalopes de...
Thon
Thon sur compotée de tomates, fenouils braisés
Préparation pour 4 personnes Thon : 1 tranche de 400 à 500 g Piment d'Espelette : 4 pincées Tomates grappe : 1 kg Thym : 1 branche Laurier : 1 branche...
Thon
Tournedos de thon à la coriandre
Préparation pour 4 personnes Thon : 1 tranche de 600 g Coriandre en grains : 1 cuillère à soupe Huile d'olive : 2 cuillères à soupe Persil plat : 4 brins...
Thon
Daube de thon
Préparation pour Thon : 1 kgCitrons verts : 6Piment oiseau : 1Huile d'olive : 3 cuillères à soupeBeurre : 20 gFarine : 15 gOignons : 2Ciboulette : 1...
Thon
Club sandwich thon/légumes
Ingrédients pour 8 tranches de pain complet prédécoupées 1 boîte de thon à l'huile 1 citron Quelques feuilles d'estragon 1 petit concombre 2 sucrines...
Thon
Pan bagna au thon
Préparation pour 2 pan bagna2 petits pains ronds 1 oeuf dur1 petite boîte de thon à l'huile1 citron1 petit concombre2 tomatesQuelques olives noires...
Thon
Citrons farcis au thon
Ingrédients pour 4 citrons 2 branches de céleri 2 branches de persil 2 gousses d'ail 1 boîte de thon au naturel 1cuil. à café de câpres 1 cuil. à soupe...
Thon
Thon à la compotée de tomates, fenouils braisés
Préparation pour Ingrédients Thon : 1 tranche de 400 à 500 g Piment d'Espelette : 4 pincées Tomates grappe : 1 kg Thym : 1 branche Laurier : 1 branche...
Thon
Thon à la lombarde, riz créole
Ingrédients pour 2 tranches de thon de 300 g chacune 150 g de riz Basmati 1 pied de céleri branche 4 grosses carottes 3 tomates 2 gros oignons 3 gousses d'ail...
Thon
Thon aux oignons mijotés au poivre vert
Ingrédients pour 4 escalopes de 100 g de thon 4 oignons blancs 2 cuil à café de fond de veau 1 cuil à café de poivre vert 1 branche de céleri Baies roses Fleur...
Thon
Pavé de thon grillé aux spaghettis parfumés
Ingrédients pour 4 pavés de thon de 150 g chacun 150 g de spaghettis (poids sec)1 cuil à soupe d'huile d'olive 200 g de champignons de Paris surgelés 300...
Thon
Thon à la citronnelle
Ingrédients pour 2 tranches de thon 1 bâton de citronnelle 1 cuil à soupe d'huile d'olive 1 gousse d'ail 4 brins de thym 1 grosse aubergine 2...
Thon
Pavés de thon sur tian de courgettes et tomates
Ingrédients pour 600 g de thon rouge 800 g de courgettes 4 tomates 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1/2 cuillère à café de graines de coriandre 6...