Retrouvez de savoureuses recettes de thon. Des recettes Minceur faciles à réaliser qui respectent votre ligne car mises au point avec un minimum de graisses pour un maximum de légèreté et de plaisir. Bon appétit !
ThonNouilles à la sauce au thonPublié le 09/04/2010 - 00h00Ingrédients pour 2 oignons blancs 1 cuil à soupe d'huile d'olive 1 boîte de tomates concassées 1 petit piment 1 boîte de 400 g de thon au naturel 200 g de nouilles...
ThonPapillotes de saumon et de thon aux poiresPublié le 09/04/2010 - 00h00Ingrédients pour 2 pavés de saumon de 150 g chacun 1 tranche de thon de 200 g environ 4 oignons blancs moyens 1 cuil à soupe d'huile d'olive 2 belles poires 4 cuil...
ThonCoquillettes aux tomates et au thon Publié le 31/08/2009 - 00h00Ingrédients pour 1 oignon 4 grosses tomates 1 boîte de thon à l'huile 200 g de coquillettes Sel, poivre du moulin Préparation pour Mettez une casserole d'eau salée...
ThonParmentier de thonPublié le 28/11/2008 - 00h00Ingrédients pour 1 kg de grosses pommes de terre 2 gousses d'ail 50 cl de litre de lait 1/2 écrémé50 g de beurre 2 boîtes de thon au naturel de 250 g 4 échalotes 2...
ThonCoquillettes au thonPublié le 01/09/2008 - 00h00Ingrédients pour 1 oignon 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 200 g de coquillettes 1 boîte de thon au naturel 1/2 boîte de tomates pelées Sel, poivre...
ThonThon : riche en oméga et sans arêtesPublié le 10/09/2007 - 00h00Le thon est un poisson moins gras qu'on ne le croit souvent (5% environ de lipides). Il contient néanmoins beaucoup d'acides gras omega-3, bénéfiques. L'absence...
ThonThon à la provençalePublié le 10/09/2007 - 00h00Ingrédients pour 4 tranches moyennes de thon 4 brins de thym 2 poivrons rouges 2 oignons rouges 1 oignon blanc 2 courgettes 1 kg de tomates 4 gousses d'ail 1 cuillère...
ThonThon grillé aux courgettes et aux auberginesPublié le 10/09/2007 - 00h00Ingrédients pour Courgettes longues : 6 Aubergines : 2 Bouillon de volaille : 2 Thym : 1 brin Laurier : 1 feuille Poivre : 10 grains Huile d'olive : 1 cuillère à soupe...
ThonThon sur compotée de tomates, fenouils braisésPublié le 10/09/2007 - 00h00Préparation pour 4 personnes Thon : 1 tranche de 400 à 500 g Piment d'Espelette : 4 pincées Tomates grappe : 1 kg Thym : 1 branche Laurier : 1 branche Marjolaine : 2...
ThonThon au poivre vert et aux oignonsPublié le 10/09/2007 - 00h00Préparation pour 2 personnes Oignons blancs : 2 Céleri : 1/2 branche Fond de veau : 1 cuillère à café Poivre vert : 1/2 cuillère à café Thon : 2 escalopes de 100 g...
