Angoisse
Un mécanisme de défense contre l'angoisse : l'idéalisation
Les mécanismes de défense sont des processus involontaires et inconscients qui permettent de supporter plus facilement des angoisses très fortes. L'idéalisation fait partie...
LES ACTUALITÉS E-SANTE
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Ne pas regrossir
Comment perdre du poids et ne pas en reprendre avec le régime contre-attaque ?
Après nous avoir expliqué en quoi consiste le régime contre-attaque, le Dr Boris Hansel* nous détaille 8 principes qui permettent de maigrir et de ne pas reprendre de poids,...
Allergie alimentaire
Quels sont les signes d'une allergie alimentaire ?
Les allergies alimentaires sont de plus en plus fréquentes et la liste des aliments auxquels on peut être allergique est de plus en plus longue, sans parler des allergies...
Fitness, cardio-training
Plate forme vibrante à domicile : est-ce une bonne idée ?
Se muscler, se tonifier et affiner sa silhouette sans effort, c'est le créneau de la Power Plate. Autrefois réservée aux salles de sport, la plate forme vibrante est devenue...
Vitamine C
Vous ne savez peut-être pas tout sur la vitamine C
La vitamine C est probablement la vitamine la plus connue. Attachée dans notre esprit à la couleur orange des agrumes, elle est depuis des décennies conseillée pour booster...
Jardinage
Le jardin, ce n'est pas toujours la santé !
Tandis que les premiers crocus pointent leurs fleurs, on se sent une âme de jardinier. Ce n'est pas une raison pour virevolter de fleur en fleur en oubliant toutes les...
Lait, laitages
Que savez-vous des produits laitiers ?
Entre vieux poncifs et idées reçues, testez vos connaissances sur les produits laitiers et la santé avec le docteur Jean-Marie Bourre, nutritionniste.10 questions-réponses...
Gérer son stress
5 recettes pour neutraliser le stress
Nous vivons dans une société où tout nous pousse à être stressé. Comment inverser cette tendance ? Quelles sont les recettes pour neutraliser le stress auquel nous sommes...
Silhouette, minceur
10 minutes par jour pour garder votre silhouette de rêve !
Vous avez retrouvé la silhouette de vos rêves ? Pas question de relâcher vos efforts ! Une dizaine de minutes par jour et vous maintiendrez ces résultats. Cela vaut le coup,...
Anti-caries enfant
M'T Dents, un site pour prendre soin de ses dents
La bonne santé bucco-dentaire se construit en grande partie durant l'enfance et l'adolescence. Dans le cadre de sa campagne de prévention M'T Dents, la Cnam met en ligne une...