En novembre 1995, Lady Diana décrivait sa boulimie comme une « maladie secrète » à la télévision britannique. Une parole qui rendait visible la souffrance derrière ce trouble alimentaire. Son témoignage rappelle aujourd’hui encore l’importance de reconnaître la maladie et de consulter sans honte.
Chaque fin d'été ravive l'émotion collective autour de Lady Diana, illustrant le phénomène universel de la réaction d'anniversaire où une date charnière réveille la douleur de la perte d'un proche.
Une innovation bioélectronique miniature ciblant le nerf vague vient d'être validée pour calmer l'inflammation articulaire de la polyarthrite rhumatoïde sans recourir aux traitements immunosuppresseurs lourds.
La vitamine C ne se contente pas d’illuminer le panier de fruits. Elle constitue un atout essentiel pour la peau. Antioxydante et stimulante, elle renforce la barrière cutanée, illumine le teint et prévient les signes de l’âge. Intégrée à une routine quotidienne, elle aide à maintenir une peau douce, éclatante et visiblement plus jeune, facilement adoptable par tous.
La technique comportementale des 20 minutes permet de briser le cercle vicieux des éveils nocturnes et de restaurer un sommeil réparateur sans médicament.
Entre teneur en fibres, réponse glycémique et tolérance digestive, chaque variété de pain présente des atouts spécifiques à sélectionner selon votre profil nutritionnel.
Ressentir une vive douleur au genou dans les escaliers incite souvent à fuir les marches, mais cette stratégie d'évitement affaiblit l'articulation et aggrave l'irritation mécanique.
Avoir un mot sur le bout de la langue ou oublier un prénom arrive à tout le monde, mais l'apparition de blocages récurrents et la perte d'autonomie doivent inciter à consulter sans tarder.
Avec la reprise, les déjeuners achetés à la dernière minute peuvent vite peser sur le budget. Quelques ingrédients polyvalents suffisent pourtant à préparer des repas variés à emporter. Voici cinq idées pour renouveler votre pause déjeuner, avec les bons réflexes pour les conserver.
Pour diversifier vos collations et maximiser vos apports nutritionnels, la diététicienne-nutritionniste Alexandra Murcier recommande cinq en-cas plus denses en protéines que le traditionnel skyr.
Déjà utilisé pour prévenir le zona, le vaccin Shingrix pourrait aussi présenter un intérêt cardiovasculaire. Une étude portant sur près de 73 000 adultes révèle une association encourageante, sans encore démontrer un effet protecteur direct.
Longtemps redoutée pour sa saveur très sucrée, la figue fraîche combine pourtant un indice glycémique bas et une richesse en fibres qui stimulent le transit sans déstabiliser le métabolisme.
Découvrez encore plus d'actualités, en vous abonnant à la newsletter de E-sante.fr .