Sport : souvenirs en forme de cicatrices

Le sport n'est pas avare de blessures. Ces dernières laissent parfois des cicatrices dont le caractère plus ou moins indélébile dépend à la fois de la gravité des lésions...

Que savez-vous sur la grippe aviaire ?

Omega-3, la chasse au cholestérol

Certains acides gras sont dits essentiels car l'organisme ne peut les fabriquer lui-même ou seulement en partie et il doit donc les puiser dans l'alimentation. C'est le cas des...

Bon et mauvais cholestérol

Ni intrus, ni poison violent, le cholestérol est, bien au contraire, une substance absolument vitale. Outre son rôle dans le bon fonctionnement du système nerveux, le...

Qu'est-ce que le syndrome prémenstruel ?

Nombreuses sont les femmes qui souffrent d'un syndrome prémenstruel. Il y a encore trente ans, personne n'en parlait ni même ne s'en souciait. Ce n'est que tout récemment que...

Quand les articulations rouillent

Ce n'est pas parce qu'on prend de l'âge qu'il faut cesser ses activités, sportives ou autres pour ménager ses articulations. Il suffit de prendre quelques précautions et,...

Dopez vos défenses immunitaires

Notre système immunitaire a pour mission d'empêcher une multitude d'éléments étrangers de s'introduire dans nos cellules et tissus. Dès qu'un intrus nous assaille, il...

Rhume, mal de gorge, toux : les solutions simples et efficaces

L'hiver s'accompagne de sa cohorte d'infections qui bien que bénignes nous mettent à plat : rhume, laryngite, toux.... D'où l'importance d'agir dès l'apparition des premiers...

Vite, des vitamines !

L'organisme étant incapable de fabriquer la plupart des vitamines qui lui sont nécessaires, c'est l'alimentation qui doit les lui fournir.Chaque vitamine a une action bien...

Troubles du sommeil : bien dormir, enfin...

Nous sommes nombreux à nous plaindre de troubles du sommeil, passagers ou permanents. En cause ?Le stress, les soucis ou une mauvaise hygiène de vie, autant de facteurs...