Sommeil

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Tilleul : aide au sommeil et pas seulement ! Publié le 13/11/2015 - 18h54

Une tisane de tilleul avant de dormir, si l’on ne craint pas de devoir se relever la nuit pour aller aux toilettes, c’est très efficace. Mais cette plante facile à trouver a d’autres avantages… Quelles sont les vertus santé du tilleul ?

Une nuit blanche, c'est dangereux ? Publié le 15/05/2015 - 16h33

La réponse est non, surtout quand on est jeune et en bonne santé. Surtout quand les nuits sont belles, et les levers de soleils paisibles. Surtout enfin quand la soupe à l'oignon est bonne et que la fête a été inoubliable. Reste que l'on peut éviter...

Insomnie, troubles du sommeil : les nouveaux médicaments Publié le 12/11/2015 - 09h27

En cas d' insomnie , le Dr Michel Dib* ne recommande pas les somnifères , ou alors uniquement une utilisation de courte durée pour passer un cap difficile. En revanche, il existe de nouveaux médicaments très efficaces contre les troubles du sommeil e...

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