Course à pied : la gymnastique des coureurs

Vous avez l'habitude de courir ? Efforcez-vous alors d'introduire quelques exercices de gymnastique en marge des entraînements pour diminuer le risque de blessures.

La marche efficace contre le vieillissement du cerveau

Une activité physique régulière est très utile pour prévenir de nombreuses maladies liées à l'âge. Une étude récente montre que marcher régulièrement pourrait même...

Que savez-vous exactement sur les médicaments ?

Les médicaments sont actuellement sur le devant de la scène. C’est le moment de faire le point. Comment arrivent-ils sur le marché ? Comment leur efficacité est-elle...

Depuis un concert, j’ai les oreilles qui sifflent…

Après un concert ou une soirée en discothèque, il arrive que certaines personnes se plaignent de percevoir des sifflements dans les oreilles et d’avoir l’impression de...

Peur de rougir, anxiété sociale : que faire ?

La peur de rougir, ou éreutophobie, est une forme d’anxiété sociale, vécue comme handicapante par les adolescents et les jeunes adultes qui en souffrent. Que peut-on...

Au fait Docteur, je dors très mal

Mal dormir ou dormir insuffisamment est tellement banal pour des millions de Français qu’ils ne pensent pas à en parler à leur médecin. Or un mauvais sommeil peut...

L’aspartam est-il cancérigène ?

L’aspartam est-il cancérigène ? La réponse est non selon les experts de l’ANSES (Agence sanitaire de l’alimentation) qui estiment que les nouvelles études ayant...

Pour ou contre la télé dans la chambre des enfants ?

La télé, dans les années 50, on allait la regarder chez les voisins, comme au cinéma. Puis elle est entrée dans chaque foyer. Les prix ayant baissé, chaque membre de la...

Être en forme en hiver, c'est possible

L'hiver vous désespère... Coup de blues et grosse fatigue au programme. Avant de vous lancer dans une hibernation prolongée, voilà de quoi vous booster avant le retour du...

Bananes et ananas équitables