Homéopathie
L'homéopathie pour soulager le mal de dos
C'est fini la recommandation de rester au lit lorsque l'on souffre du dos. Sitôt la crise douloureuse passée, il faut reprendre ses activités, tout en rectifiant les mauvaises...
LES ACTUALITÉS E-SANTE
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Équilibre alimentaire
Comment être sûr de couvrir ses besoins nutritionnels ?
Grâce aux équivalences nutritionnelles, vous pouvez facilement savoir si vous risquez d'être carencé en tel ou tel nutriment. Voici un exemple très simple qui vous permet de...
Alimentation santé
10 principes pour manger sain et moins cher
Comment manger sain et moins cher ? Le principe de base est très simple : éviter les produits superflus qui sont, forcément, inutilement chers. Cette attitude permet de manger...
Ovulation
Ovulation : sachez déterminer le jour J de votre cycle
Pour mettre en route un bébé, pas de mystère, un ovule doit rencontrer un spermatozoïde, c'est la fécondation. Encore faut-il que cette rencontre ait lieu à un moment bien...
Angoisse
Un mécanisme de défense contre l'angoisse : l'idéalisation
Les mécanismes de défense sont des processus involontaires et inconscients qui permettent de supporter plus facilement des angoisses très fortes. L'idéalisation fait partie...
Ne pas regrossir
Comment perdre du poids et ne pas en reprendre avec le régime contre-attaque ?
Après nous avoir expliqué en quoi consiste le régime contre-attaque, le Dr Boris Hansel* nous détaille 8 principes qui permettent de maigrir et de ne pas reprendre de poids,...
Allergie alimentaire
Quels sont les signes d'une allergie alimentaire ?
Les allergies alimentaires sont de plus en plus fréquentes et la liste des aliments auxquels on peut être allergique est de plus en plus longue, sans parler des allergies...
Fitness, cardio-training
Plate forme vibrante à domicile : est-ce une bonne idée ?
Se muscler, se tonifier et affiner sa silhouette sans effort, c'est le créneau de la Power Plate. Autrefois réservée aux salles de sport, la plate forme vibrante est devenue...
Vitamine C
Vous ne savez peut-être pas tout sur la vitamine C
La vitamine C est probablement la vitamine la plus connue. Attachée dans notre esprit à la couleur orange des agrumes, elle est depuis des décennies conseillée pour booster...
Jardinage
Le jardin, ce n'est pas toujours la santé !
Tandis que les premiers crocus pointent leurs fleurs, on se sent une âme de jardinier. Ce n'est pas une raison pour virevolter de fleur en fleur en oubliant toutes les...