Exercices contre le mal de dos
4 exercices pour soulager votre dos
Notre dos est sollicité à chaque instant. Il faut l'entretenir et le soulager. Pensez à vous tenir bien droit et étirez votre dos régulièrement. Voici quelques exercices à...
LES ACTUALITÉS E-SANTE
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Grippe A
Grippe A H1N1 : faut-il renforcer son système immunitaire ?
Maintenant qu'une épidémie massive de grippe A H1N1 paraît inévitable pour cet automne, comment se préparer au mieux à y faire face ? Faut-il renforcer son système...
Relaxation
La musicothérapie, pour quoi faire ?
Utiliser la musique, les sons et les rythmes comme méthode thérapeutique est une idée originale qui trouve des applications dans plusieurs domaines, allant du stress à la...
Gérer son stress
Stress: quatre conseils étonnants
Le stress est un mécanisme d'adaptation à notre environnement. Il est donc utile... mais stress peut aussi être psychologiquement et physiquement destructeur si il se...
Forme en été
En été, la nuit, c'est la fête ! Mais attention...
Pour les fêtards, les vacances riment avec nuits blanches ! Danser, dormir à la belle étoile ou prendre un bain de minuit, à chacun son programme !
Retour de vacances
Dur, dur le retour de vacances ?
Pas la forme, pas le moral... Vous êtes partis en juillet ? Et si c'était le syndrome post-vacances ? Ne vous laissez pas abattre ! Cette légère déprime qui touche environ...
Piqure d'insectes
Attention aux moustiques !
Les grandes épidémies de fièvre jaune ou l'endémie quasi-mondiale de paludisme, nous rappelle que le moustique peut tuer. S'il est vrai que dans les régions tempérées les...
Alimentation anti-cancer
Cancer : comment bien s'alimenter ?
L'alimentation joue un rôle dans la prévention du cancer. Mais qu'en est-il lorsque la maladie est déjà là ?
Phobie
Phobie, ou la peur de la peur...
Une phobie est une peur anormale exagerée, déclenchée par la présence d'un objet ou d'une situation spécifique, lesquels ne présentant pas de caractère objectivement...
Santé senior
Un label bien vieillir pour les villes qui s'engagent
Annoncé en janvier 2007, le label "Bien vieillir" a finalement vu le jour en juillet 2009. Il distinguera les villes qui mettent en oeuvre une politique globale en faveur de la...