Dur, dur le retour de vacances ?
Quand le retour des vacances est déprimant
Vous avez chanté tout l'été… et vous voilà bien démuni une fois que sonne l'heure du retour des vacances. Et pour cause : les vacances, on en parle pendant des mois, on s'y prépare physiquement, psychologiquement, financièrement… et on a à peine le temps de poser ses valises que c'est déjà fini. Plus dure est alors la chute !
Selon une étude réalisée par des chercheurs espagnols, 35% des travailleurs entre 25 et 40 ans devraient ainsi faire face au "syndrome post-vacances", un sentiment général d'inconfort causé par le retour au travail.
Des symptômes physiques et psychologiques au retour de vacances
Le plus souvent, cette déprime se traduit par des symptômes physiques tels que la fatigue, le manque d'appétit, les difficultés à se concentrer, la somnolence, l'insomnie, un rythme cardiaque anormalement rapide ou encore des douleurs musculaires diverses.
Au niveau psychologique, l'ex-vacancier pourra se sentir irritable, anxieux, triste…
Un sentiment de vide et une attitude "j'en-foutiste" sont également des phénomènes courants mais heureusement passagers après le retour des vacances.
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