Les 7 plantes de l'hiver
Pour la digestion, l’humeur, la peau, l’immunité ou à l’inverse contre certaines douleurs ou contre les infections, on peut avantageusement recourir aux plantes.Petite sélection des plantes les plus utiles durant l’hiver : eucalyptus, millepertuis,  gingembre, thym, tilleul, clou de girofle, coriandre. 
Les 7 plantes de l'hiver

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L’hiver, il n’y a rien de mieux que de se retrouver sur le canapé avec une bonne tasse de tisane.

Quelles plantes faut-il choisir pour joindre l’utile à l’agréable ? Quelle tisanes choisir pour lutter contre les maux de l'hiver ?

En hiver, les microbes attaquent… Défendez-vous… ou soignez-vous efficacement.

Pour supporter plus confortablement des symptômes pénibles, mais aussi pour éviter les complications.

 

Plante médicinale et culinaire, le thym est réputé pour ses propriétés apaisantes en cas de rhume ou de maux de gorge. Mais il possède bien d’autres vertus ! Tour d’horizon non exhaustif des nombreux bienfaits du thym.

Enceinte : optez pour le massage détente !

Pendant la grossesse, il est important de se garder des moments « bien à soi ».

Et quoi de mieux qu’un massage pour se ressourcer ?

Comment vivre avec sa mauvaise conscience ?

Chacun de nous a au moins commis dans sa vie un acte dont il n’est pas fier. Un mensonge, une action néfaste pour quelqu’un de proche, un oubli aux conséquences graves…

Par la suite, notre culpabilité peut nous empoisonner la vie.

Comment faire pour vivre avec cette mauvaise conscience ?

Les vacances à peine terminées, en plein boom de la rentrée, et la météo nous joue déjà des tours...

Comment garder le moral sous la pluie et comment résister aux premières baisses de température ?

Voici 9 astuces pour vous protéger des coups de blues et des coups de froid.

Paré pour l’automne !

Bien se préparer pour un séjour à l’hôpital

Infections hospitalières, repas peu appétissants, problèmes de sommeil… Tout cela - et bien d’autres choses encore - a de quoi nous rendre nerveux quand on se prépare à un séjour hospitalier !  Quelques conseils pour que votre séjour à l’hôpital se passe au mieux.

Les vacances en famille sont a priori un joli moment de vie, une parenthèse dans l’année. Mais quand on part en famille recomposée, des tensions peuvent survenir, celles, bien sûr, de toutes les familles, mais en plus les tensions liées à la recomposition familiale. Alors comment faire au mieux pour passer de belles vacances ?

La maladie veineuse touche plus de vingt millions de personnes en France, surtout des femmes. Pour retarder son installation, ayez recours à des mesures hygiénodiététiques et aux médecines naturelles.

Sommeil : les aliments pour bien dormir

On recommande souvent de "dîner léger" pour ne pas grossir et bien s'endormir. Oui mais… on se réveille parfois dans la nuit avec une belle fringale. En revanche, après un repas trop lourd, on a souvent du mal à s'endormir ! Comment organiser ses dîners pour un sommeil paisible ?

L’acné affecte 80% des adolescents et touche aussi parfois les adultes. Inesthétiques, les boutons et points noirs peuvent entraîner des répercussions psychologiques, d’où la nécessité de consulter pour un traitement adapté. Parallèlement, ou en cas d’acné légère à modérée, certaines plantes médicinales peuvent contribuer à améliorer les peaux acnéiques. Quelles plantes utiliser contre l'acné ?

De plus en plus de sites proposent d'acheter ses lentilles sur Internet. Pratique et économique, l'achat de lentilles sur internet doit se faire avec prudence avec toujours une ordonnance de l'ophtalmologiste et les conseils de l'opticien.

Quels conseils pour acheter ses lentilles en toute sécurité sur internet ? Comment choisir son site internet et s'assurer de la qualité des lentilles commandées ?

Fromages : la belle saison arrive !

Au printemps, les fromages aussi sont à la fête sur les étals des marchés !

Industrialisation oblige, on l'oublie, mais les vrais fromages, comme les légumes, ont aussi leur saison et ce jusqu'à l'automne.

C'est seulement au printemps que les fromages de qualité (AOC, fermiers...) font leur apparition avec les chèvres qui ouvrent le bal. A l'été, les fromages à pâtes molles entrent en scène après quelques semaines d'affinage.

Ecoute bébé, babyphone : comment bien le choisir et l'utiliser ?

Un bébé, un babyphone !

L'équation est aujourd'hui toute naturelle, et rares sont les parents qui envisagent de se passer de cet appareil une fois que bébé ne dort plus dans la chambre de ses parents.

Mais comment bien utiliser le babyphone ou écoute bébé, pour que le sommeil de bébé soit paisible... et celui des parents aussi ?

Peut-on faire du sport sur console de jeux vidéo ?

Vous êtes un(e) adepte des jeux vidéos de sport ?

Vous ne jurez que par le tennis virtuel et le golf sur console n’a plus aucun secret pour vous ?

C’est bien… Mais ce n’est pas suffisant pour que l'on puisse parler d'activité physique. Démonstration.

Les huiles essentielles ne font pas faire disparaître la fatigue comme par magie.

Mais parallèlement à une bonne hygiène de vie, elles peuvent apporter une aide naturelle pour retrouver tonus et forme.

Quelles sont les huiles essentielles à utiliser et comment ? 

Recettes de gingembre

Biscornu, brun clair, le gingembre, ce tubercule d’une plante à fleurs est un allié pour rester en pleine forme.

Surtout en plein cœur de l’hiver…

Un début de rhume ? Les conseils pleuvent. Bouillon de poule, vin chaud, grog…

Mais qu'est-ce qui fonctionne vraiment, et pourquoi les boissons chaudes sont-elles efficaces contre le rhume ?

La phytothérapie, cette médecine dite "douce" qui utilise les plantes est une science millénaire.

Elle a été peu à peu perfectionnée par les hommes qui ont codifié les pouvoirs de certaines plantes.

Si certaines plantes ont une action douce, sans dangers, d'autres peuvent se révéler catastrophiques, même lorsqu'elles sont absorbées sous forme de tisanes.

Décryptage.

contre l'insomnie

Nous dormons mal...

Une personne sur trois déclare aujourd'hui être gênée par des troubles du sommeil, au moins trois nuits par semaine...

Ce seul constat est alarmant, car le manque de sommeil joue directement sur notre santé quotidienne (fatigue, somnolence, perte de mémoire, irritabilité...).

Mais ce n'est pas tout, le manque de sommeil est aussi un facteur de risque de nombreuses maladies...

Le plus souvent virale, la gastro-entérite est une affection bénigne mais extrêmement désagréable : nausées, vomissements, diarrhées, crampes abdominales...

Certaines huiles essentielles et certaines plantes peuvent apporter en complément un certain soulagement.

Parce qu’elles sont très concentrées en actifs, les huiles essentielles traitent nombre de nos petites imperfections.

Découvrez vite le produit et la recette faits pour vous.

Quoi de plus banal que de perdre ses cheveux ? Tout dépend de la quantité et de la durée.

En cas de chute légère et ponctuelle, certains gestes sont à mettre en pratique, et sachez que certaines huiles essentielles peuvent freiner la chute.

Vous en êtes au troisième, cinquième ou huitième mois de grossesse ?

Qu’à cela ne tienne : malgré certains interdits alimentaires, les femmes enceintes peuvent aussi faire la fête !

Voici quelques conseils pour profiter en toute sérénité.

Nous connaissons tous cette sensation de démangeaisons ou de picotements dans le fond de la gorge.

Mais d’où viennent ces petits maux de gorge ?

Nécessitent-ils systématiquement une intervention médicale ? Comment les soigner ? Comment les prévenir ?

Le tour de la question "gorge qui gratte"… en quatre questions.

Dose de chocolat

Pendant des siècles, le chocolat a été un produit de plaisir et de gourmandise, souvent considéré comme un "péché" nutritionnel.

Le voilà maintenant au rang d'aliment protecteur de la santé presque comme les légumes et les fruits.

Qu'en est-il exactement ?  

L’hiver est là, susceptible de vous fragiliser. Armez-vous pour résister au froid, aux virus, au stress, à la fatigue, voire à la déprime saisonnière.

Voici 5 conseils pour que les intempéries glissent sur vous sans vous atteindre.

Au menu, sport, hygiène, relaxation et alimentation saine !

Arthrose aux doigts : quels symptômes ? Qui est à risque ?

Vos doigts sont raides, douloureux, gonflés ?

Il se pourrait bien qu’ils soient atteints d’arthrose...

Le Dr Griet De Brabanter, de l’AZ Sint-Lucas à Bruges, nous en explique les symptômes et le traitement.

Huile essentielle, anti-virales

Les huiles essentielles sont très utiles pour combattre les problèmes respiratoires liés au refroidissement car elles ont des propriétés antivirales et antibactériennes.

Parmi les plus utilisées : l’eucalyptus, le thym, la menthe poivrée, la lavande, l’arbre à thé, etc.

Mal de gorge et laryngite

Voix qui s’enroue, gêne au niveau de la gorge, fièvre légère...

Très fréquente, la laryngite est une affection généralement bénigne qui ne nécessite pas de traitement particulier.

Ne la laissez cependant pas s’éterniser...

 

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