Beauté : des fesses en béton !
BEAUTé : DES FESSES EN BéTON !
Pour vous dessiner de belles fesses, il n’y a pas d’autre solution que de muscler vos fessiers.Faites vos choix, il existe différents types d’exercices ciblant spécifiquement les muscles fessiers.Parallèlement, certaines astuces vous aideront à développer des fesses en béton.
Les choix de la rédaction
Affinez vos jambes et musclez vos fessiers en montant des escaliers !
Profitez de vos escaliers (à la maison, ou communs dans votre immeuble) pour faire travailler les muscles de vos jambes et de vos fessiers. Pour obtenir des résultats visibles, pratiquez ces exercices deux à trois fois par semaine, pendant une dizaine de minutes.
Lire la suite
Il n'est jamais trop tard pour muscler ses fesses !
Bonne nouvelle : les fesses sont une partie du corps plutôt faciles à remodeler. A condition de travailler dans la régularité et la concentration.
Lire la suite
Faites-vous des fesses en béton
Voici la suite de notre programme d'exercices pour vous fabriquer des fesses en béton. C'est à vous de jouer ! Effectuez ces exercices 3 à 4 fois par semaine au début, pendant 2 à 3 mois. 1 à 3 fois par semaine ensuite, en entretien.
Lire la suite
Sculptez vos fesses 3/3
Pour retrouver des fessiers de Brésilienne, voici la suite et fin de notre programme. N'oubliez pas de respirer profondément. Effectuez ces exercices 3 à 4 fois par semaine au début, pendant 2 à 3 mois. 1 à 3 fois par semaine ensuite, en entretien.
Lire la suite
Fini les fesses molles... vive la fermeté !
Pour vous fabriquer des fesses en béton, à la fois fermes et rebondies, voici votre programme d'exercices sur-mesure. A effectuer au minimum 3 fois par semaine pendant 2 mois pour obtenir des résultats rapides et visibles. 2 fois par semaine en programme d'entretien.
Lire la suite
Des fesses fermes et galbées en 3 exercices
Avant, pendant ou même après les vacances, faites travailler vos fesses. Voici trois exercices à répéter tous les jours pour des fesses fermes et galbées. Enfin, 5 astuces pour des fesses parfaites.
Lire la suite
Adieu les fesses molles !
Vous trouverez toutes sortes d’exercices pour muscler vos fessiers sur e-sante. Ici, cet article vous propose des informations et des conseils complémentaires pour bien réaliser vos exercices spécial fessiers et augmenter leurs bénéfices. Objectif : adieu les fesses molles.
Lire la suite