Régime

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Pour perdre du poids, ne faites surtout pas… de régime !

Avec les vacances qui se profilent, les régimes ont repris leurs quartiers dans les magazines féminins. Reste à savoir lequel choisir… Aucun, répond du tac ou tac Patrick Van Alphen, ...

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Régime : en savoir plus

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Régime hypocalorique équilibré à 1200 calories

  • Ce régime convient pour une personne dont les besoins énergétiques se situent autour de 1600 calories. Il est très ...
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VOTRE COMMUNAUTÉ Régime

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  • Avatar de marieclaude13

    Par marieclaude13 17/03/13 - 11.55

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    Bonjour, pour qu' ils ne fassent pas grossir les reculent doivent être consommés non raffinés et accompagnésde légumes et non de protéines comme on a l habitude de les manger et le soir
  • Avatar de Bananekiwi

    Par Bananekiwi 12/02/13 - 16.33

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    Bonjour,Voilà je mesure 1m61 pour 53 kilos. Mon poid est normal simplement je voudrait perdre la petite couche de graisse qui recouvre le bas de mon ventre. Pouvez-vous me dire ce qu'il faut que je ...
  • Avatar de JAJAVK

    Par JAJAVK 07/02/13 - 18.16

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    comme tout régime il faut le faire intelligemment sans excès et avec prudencemanger de tout mais différemment associése peser tous les jourspourtant je ne le fais pas à 100% et je mange des ...
  • Avatar de 974-jano

    Par 974-jano 12/05/13 - 12.59

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    Pratiquez un sport d'endurance. Ma recette personnelle de joggeur confirmé : un footing long 10 à 15 km à une allure de 5 à 8 km/h maxi, inutile de courir vite ce n'est pas l'objectif, (si vous ...
  • Avatar de regine13

    Par regine13 16/09/11 - 11.02

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    La solution serait donc encore et toujours de lutter contre ces pulsions, dans l'optique de se priver de plaisir. Pourquoi ne pas mettre en route ces circuits de la récompense via d'autres ...
  • Avatar de Lolabulle

    Par Lolabulle 06/07/11 - 17.31

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    Pour le grignotage, quelques bons plans que j'ai trouvé sur des sites conso : le chocolat venchi, sans sucres et sans aspartame (c'est une marque italienne). Et en cas de fringale, les sodas ...
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