Régime

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Pour perdre du poids, ne faites surtout pas… de régime !

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Régime : en savoir plus

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Régime hypocalorique équilibré à 1200 calories

  • Ce régime convient pour une personne dont les besoins énergétiques se situent autour de 1600 calories. Il est très ...
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  • Avatar de mandradred

    Par mandradred 14/05/12 - 15.27

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    j'ai perdu du poids durablement ,sans fatigue ni fringale en cuisant tous les aliments sans matière grasse .Seule une à deux cuillères à café d'huile végétale par jour en assaisonnement .Il faut ...
  • Avatar de lika28

    Par lika28 22/04/12 - 17.13

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    un article vrais le citron a toujours été un outil de detox ,moi j'ai essayé celui du pamplemousse c'est vraiment efficace il suffit de le suivre pendant 15 jours et les jours qui suivent équilibré ...
  • Avatar de Antigone28

    Par Antigone28 11/04/12 - 17.25

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    Amplifier les bienfaits de la marche à pieds, adopter des bâtons et passer à la marche nordique, permet d'allier sport et plaisir en plein air !http://autonomconseil....
  • Avatar de regine13

    Par regine13 16/09/11 - 11.02

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    La solution serait donc encore et toujours de lutter contre ces pulsions, dans l'optique de se priver de plaisir. Pourquoi ne pas mettre en route ces circuits de la récompense via d'autres ...
  • Avatar de Lolabulle

    Par Lolabulle 06/07/11 - 17.31

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    Pour le grignotage, quelques bons plans que j'ai trouvé sur des sites conso : le chocolat venchi, sans sucres et sans aspartame (c'est une marque italienne). Et en cas de fringale, les sodas ...
  • Avatar de tadj

    Par tadj 10/06/11 - 17.18

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    avoir une volonte de faire et s'habituer à manger sans sucre pendant une périoode et refaire une nouvelle vie naturelle régime stricte votre corps et esprit s'habitueron à votre nouvelle vie