Régime et calories : comment gérer ?

Dossier publié le 23/03/2012 - 10h31
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Faire un régime pour perdre du poids, c’est une bonne idée, à condition que celui-ci soit équilibré et pas trop restrictif. Mais pour compléter vos efforts, vous devez aussi augmenter vos dépenses énergétiques. Alors comment faire pour brûler des calories ?

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