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La méthode Franklin pour booster vos performances
Plus qu'une simple approche pour soulager le mal de dos, la méthode Franklin® est une véritable révolution pour optimiser la mécanique de votre corps. En alliant de manière...
LES ACTUALITÉS E-SANTE
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Une assiette express facile à préparer : du sain, du bon, du rapide
Manger sainement est une priorité pour beaucoup, mais le manque de temps est souvent cité comme le principal frein. Fini les idées reçues selon lesquelles la "cuisine...
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Quelques précautions avant de vous confier à l'IA
Le paysage numérique du bien-être émotionnel est en pleine mutation. L'intelligence artificielle promet désormais de détecter vos émotions, d'anticiper vos crises...
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Jeunesse en quête de sens : quand la solidarité étudiante réinvente le soutien psychologique
La santé mentale des jeunes adultes traverse une période critique en France: 45% des 11-15 ans souffrent de troubles anxieux tandis qu'en 2024, près de 40% des étudiants...
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Bougez mieux et sans douleur en pleine conscience!
Et si la clé de votre vitalité et la fin de vos douleurs étaient non pas dans des séances de sport intenses, mais dans de simples micro-ajustements de vos gestes quotidiens ?...
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Mitochondries au top : boostez votre énergie avec l'assiette anti-fatigue
Levés du mauvais pied, coup de barre à 11h, somnolence après le déjeuner, épuisement en fin de journée... Ces symptômes familiers touchent un nombre croissant de...
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Collagène végétal : vraie alternative pour votre peau et vos articulations ?
Le collagène est une protéine essentielle à la fermeté de votre peau et à la souplesse de vos articulations. Si sa production diminue naturellement avec l'âge, de...
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Naviguer dans la médecine intégrative : le guide du patient avisé
La médecine intégrative ne se contente pas d'être une simple alternative aux traitements conventionnels. Elle représente une fusion réfléchie entre médecine classique et...
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Le mouvement intelligent : votre bouclier anti-mal de dos et TMS au quotidien
Le mal de dos et les troubles musculo-squelettiques (TMS) sont devenus le fléau de notre siècle, touchant une grande partie de la population française, des travailleurs...
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Bio-complexes : la science au banc d'essai pour une efficacité prouvée
Longtemps reléguée au rang des "remèdes de grand-mère", la phytothérapie connaît un renouveau fascinant grâce à la science. Aujourd'hui, les "bio-complexes", ces...