CONSEILS POUR RESTER ZEN
Comment rester zen en toutes circonstances ? Eliminez les tensions de la journée et offrez-vous un vrai moment de détente et de bien-être en mettant en pratique ces quelques astuces.
Les choix de la rédaction
Adoptez un exercice du bouddhisme zen !
Nous apprenons, nous progressons par l'imitation. C'est en imitant nos parents que nous apprenons à parler, à nous comporter. Les bouddhistes zen proposent aussi de prendre pour modèle la nature. Voici un exercice pratique qui vous aidera à vous imprégner de ce que la nature a de meilleur à vous apporter.
Lire la suite
Dix trucs pour rester zen
Stressé(e), fatigué(e), énervé(e) ? Ne vous laissez pas dévorer par les tensions au quotidien, prenez une bonne décision, mettez-vous au zen.
Lire la suite
La folie des soins zen
Pour la maison, le visage, le corps et même les cheveux, les soins zen n'en finissent pas de nous promettre un bien-être qui dénote radicalement avec le stress ambiant. Décryptage.
Lire la suite