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Dépression saisonnière

Avec le retour de la grisaille et du froid, l’humeur est parfois plus morose.

Résultat : certains jours, la tentation est grande de se blottir dans un plaid bien chaud et de ne pas vouloir mettre le nez dehors.

C’est normal. Ce qui l’est moins, c’est quand ce moral en berne se fait persistant et s’apparente davantage à un sentiment de tristesse profond…

Vivre normalement avec du diabète

On compte en France 3 millions de diabétiques et des centaines de milliers qui s’ignorent.

Gérer et surveiller sa maladie et vivre avec au quotidien est aujourd’hui plus facile.

L’hiver est là, susceptible de vous fragiliser. Armez-vous pour résister au froid, aux virus, au stress, à la fatigue, voire à la déprime saisonnière.

Voici 5 conseils pour que les intempéries glissent sur vous sans vous atteindre.

Au menu, sport, hygiène, relaxation et alimentation saine !

douleur fibromyalgie

Souffrir d’une douleur, ce n’est pas toujours si grave, quand on sait que cela va passer.

Mais quand la douleur dure, la personne atteinte endure une vraie souffrance qui la mine.

Pourtant, il faut continuer à vivre avec. Comment faire ?

Crise de spasmophilie, tétanie : c'est quoi au juste ?

Également appelée syndrome d’hyperventilation, la spasmophilie est maintenant classée dans les troubles paniques.

Autrefois traitée avec du calcium et autres oligoéléments, ce que l’on appelait la spasmophilie et qui se révèle être une crise de panique, se guérit aujourd’hui le plus souvent avec une thérapie comportementale et cognitive.

Dépression : comment s'en sortir ?

En France, la dépression touche plus de 3 millions de personnes, dont la moitié ne se soigne pas alors que les traitements sont efficaces.

C’est que pour en bénéficier, il faut faire la démarche !

Le premier pas est de reconnaître sa dépression et d’accepter de se faire aider.

En pratique, comment se sortir d’une dépression ?

Les cinq maladies mentales les plus connues sont les suivantes : schizophrénie, trouble bipolaire ou psychose maniacodépressive, dépression sévère et persistante, troubles de personnalité limite ou borderline et trouble obsessionnel-compulsif ou TOC.

Le point sur les principales caractéristiques de ces 5 maladies mentales.

Quand prendre la décision de se séparer ?

Un couple sur 2 ou 3 divorce, sans compter les séparations des couples pacsés ou en union libre.

Parfois, une séparation est une bonne chose, et parfois une erreur. 

Alors, comment savoir si l’on prend une bonne décision ?

La déshydratation est dangereuse, particulièrement pour les bébés et les personnes âgées.

Comment reconnaître les signes d'une déshydratation ? Quelles sont les situations à risque ?

Psoriasis des solutions existent

Affection de la peau sans gravité, le psoriasis contribue cependant à altérer la qualité de vie de la personne atteinte.

Mieux le connaître et le comprendre, c’est apprendre à mieux vivre avec.

Automédication : êtes-vous au top ?

Qui n’a pas eu recours à l’automédication ? Nous avons tous déjà acheté des médicaments sans ordonnance. Mais attention, cette auto-prescription de médicaments, sous conseils et surveillance du pharmacien, doit se faire en respectant certaines règles.

Que savez-vous exactement de l’automédication ? 

Sujet particulièrement tabou, l’incontinence peut avoir de sérieuses répercussions sur la sexualité des femmes comme des hommes.

Mais rares sont encore ceux qui osent consulter !

Pourtant des solutions existent.

La cigarette aide à déstresser ? Et bien, c'est FAUX !

« Quand je suis stressée, je fume une petite cigarette, et ça me détend.

C’est pour cela que je ne veux pas arrêter de fumer. J’aurais peur d’être trop anxieuse ». Lydie semble avoir un raisonnement logique. Et pourtant… 

Le point sur les relations entre stress et tabac.

En fait, le tabac est un faux anti-stress. C’est le tabac qui rend anxieux !

Hyperthyroïdie ou hypothyroïdie

Les troubles de la thyroïde sont très fréquents.

Ils se traduisent généralement par une hyperthyroïdie ou une hypothyroïdie, dont les symptômes sont globalement opposés. 

Le point sur ces deux maladies de thyroïde que sont l’hypothyroïdie et l’hyperthyroïdie, et leur traitement.

Quels sont les premiers vrais signes de la maladie d’Alzheimer ?

Un trou de mémoire, ça arrive à tout le monde, et cette défaillance ne signifie pas pour autant que vous êtes atteint(e) de la maladie d’Alzheimer.

Mais alors quels sont les signes et symptômes susceptibles de suggérer une maladie d’Alzheimer ?

Régimes yo-yo : ennemis n°1 de la balance

Qui n’a jamais voulu perdre quelques kilos superflus ?

Oui mais voilà, la difficulté n’est pas tant de les perdre, mais plutôt de ne pas les reprendre… C’est ce qu’on appelle l’effet yoyo : maigrir pour mieux regrossir....

Qui a droit à une cure thermale ?

De nombreuses affections peuvent être soignées en cure thermale. L’intérêt des cures thermales ayant été reconnu dans le cadre de certaines affections, il est possible de bénéficier d’une prise en charge par l’Assurance maladie.

Quelles sont ces maladies soignées en cure thermale et comment bénéficier d’un remboursement ?

Contre l'acné

Quand on s’en croit débarrassé(e)…, les boutons reviennent ! L’acné ne concerne (malheureusement) pas que les adolescents. En effet, environ une femme sur trois, âgée de 25 à 40 ans, serait aussi affectée par cette gênante pathologie cutanée. Quelles sont les causes de l’acné adulte et comment peut-on s’en débarrasser ?

Certains troubles du sommeil sont liés à une véritable maladie, qu’il convient de traiter pour retrouver un bon sommeil. D’autres troubles du sommeil sont davantage liés à une mauvaise hygiène de vie. Il est donc possible en rectifiant certaines habitudes de vie d’améliorer son sommeil, sans recourir à des médicaments. Petit tour d’horizon des différents troubles du sommeil et des solutions respectives.

Une érection ? C'est le pénis qui grandit et devient rigide… Mais ce n'est pas très précis. Qu'est-ce qu'une rigidité "normale" pendant une érection ? Quand faut-il aller voir un médecin si la rigidité ne nous semble pas suffisante ou satisfaisante ? Et comment en juger ?

Les solutions douces de l'homéopathie peuvent aussi servir contre divers troubles sexuels. Tour d'horizon…

La pensée positive ne l'est pas pour tout le monde

Il faut avoir une attitude positive, penser positif, et tout nous sourira. Cette idée extrêmement répandue n'a pourtant pas de réalité scientifique… elle pourrait même être dommageable.

Stress, fatigue, froid, même pour nos cheveux, la période hivernale est difficile. Voici 4 grands conseils pour passer l’hiver avec une chevelure en beauté. En pratique, pour de beaux cheveux, vous allez devoir penser à votre thyroïde, éliminer le stress, manger mieux et entreprendre quelques soins.

Quand le stress nous travaille

Surcharge, manque d’autonomie, de reconnaissance, conflit, le stress lié aux conditions de travail fait malheureusement l’actualité des médias depuis quelque temps. Il apparaît depuis une quinzaine d’années comme l’un des risques majeurs auquel les organisations et entreprises doivent faire face afin de le prévenir.

Anxiété, dépression : et si cela vous empêchait de tomber enceinte ?

Il semblait acquis que le stress, l'anxiété et la dépression diminuent les chances de tomber enceinte. Une nouvelle étude sème le doute, au moins en cas de procréation médicalement assistée…

Ménopause et sexualité

La ménopause est souvent représentée comme le début de la fin pour une part de la féminité : sexualité, séduction...

Il s'agit là d'une idée complètement fausse… bien heureusement !

Des dizaines de milliers de Belges se plaignent d'être fatigués. Reflet de notre vie stressante, la fatigue semble parfois omniprésente. Parallèlement, la dépression est une maladie de plus en plus fréquente, dont la fatigue représente l'un des principaux symptômes. Alors comment être sûr que l'on souffre de fatigue et non d'une dépression? La réponse n'est pas aussi simple qu'il peut y paraître.

Le stress est un des facteurs importants qui favorisent l’aggravation des pellicules. Alors comment diminuer son niveau de stress pour venir à bout des pellicules ou potentialiser l’efficacité d’un traitement antipelliculaire ?

Suicide : repérer l'ado en souffrance

Un rapport sur le suicide des préadolescents et des enfants en France a été remis en septembre au ministère de la Jeunesse. Une occasion, pour PsychoEnfants, de revenir sur ce fléau qui, derrière les accidents de la route, représente la seconde cause de mortalité chez les jeunes. Entretien avec Marie-France Le Heuzey*, psychiatre.

Après la grossesse : 5 méthodes pour perdre ses rondeurs

Après la grossesse, la chasse aux kilos est une préoccupation pour de nombreuses femmes. Or, la perte de poids peut être contrariée s'il existe des blocages psychologiques. Florence Pujol, diététicienne et nutritionniste, Catherine Bethenod, hypnothérapeute, et Virgile-Stanislas Martin, thérapeute et préparateur mental, apportent leurs techniques pour y faire face.

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Quand votre travail vous met en danger...
Certaines professions et certains environnements professionnels nous mettent en danger.Quels sont les facteurs de risque et quelles sont les solutions qui s’offrent à nous pour ne pas mettre notre santé en danger au travail ? 
Quand votre travail vous met en danger...
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