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SOS anti-stress : 5 minutes pour activer votre nerf vague
Notre corps encaisse les chocs émotionnels quotidiens. Au cœur de notre système nerveux se cache pourtant un allié puissant contre le stress : le nerf vague. Ce "super-nerf"...
LES ACTUALITÉS E-SANTE
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La santé du futur s'inspirera-t-elle du vivant?
Et si l'avenir de notre santé se trouvait dans les solutions ingénieuses développées par des milliards d'années d'évolution naturelle ? Le biomimétisme, cette démarche...
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Offrez à votre peau une routine "microbiote-friendly" !
Notre peau, bien plus qu'une simple enveloppe, est un écosystème complexe abritant des milliards de micro-organismes : le microbiote cutané. C'est aussi le plus grand organe...
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"Phycocyanine", le secret detox' de la spiruline
Vous connaissez la spiruline, cette micro-algue aux multiples vertus, véritable alliée de votre bien-être. Mais avez-vous déjà entendu parler de la phycocyanine, son pigment...
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Les injonctions au bonheur, ça se déconstruit aussi!
"Souris, ça ira mieux", "Pense positif", "Il faut voir le bon côté des choses". Ces phrases, souvent délivrées avec une bonne intention, véhiculent une pression invisible...
Santé pratique
Remplacer une dent manquante : Quelles sont les solutions ?
Perdre une dent n’a rien d’anodin : au-delà du sourire qui change, la mastication, la diction, et même l’équilibre osseux de la mâchoire sont menacés.
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Le top des huiles essentielles en soutien de la digestion, du sommeil et de l'immunité
La nature regorge de solutions concentrées et puissantes dont les principes actifs sont remarquablement efficaces sur nos maux courants. Digestion, sommeil, et renforcement de...
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5 gestes de yoga du visage pour un soulagement immédiat des maux de tête
Maux de tête et fatigue oculaire sont souvent les premiers signaux lancés par notre corps en réaction au stress digital. Et si la solution se trouvait littéralement au bout...
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Une plante "adaptogène" pour chaque type de stress
Les plantes adaptogènes, utilisées depuis des millénaires, possèdent cette capacité fascinante d'aider notre organisme à s'adapter et à résister aux agressions du...
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La thérapie cranio-sacrale soulage les douleurs de fibromyalgie
De plus en plus d'ostéopathes, de kinésithérapeutes et même certains médecins intègrent cette approche manuelle douce à leur pratique. Comment cette méthode, basée sur...