Retrouvez de savoureuses recettes de salades de la mer. Des recettes Minceur faciles à réaliser qui respectent votre ligne car mises au point avec un minimum de graisses pour un maximum de légèreté et de plaisir. Bon appétit !
Salades de la merSalade de thon et haricots cocosPublié le 24/07/2005 - 00h00Préparation pour Pour 4 personnes Ingrédients Haricots cocos frais écossés : 200 g 1 oignon rouge : 1 Moutarde : 2 cuil à café Huile d'olive : 2 cuil à soupe...
Salades de la merSalade de pousses d'épinards et de pétonclesPublié le 15/05/2005 - 00h00Ingrédients pour 200 g de pousses d'épinards 24 pétoncles décoquillées 1 pomme verte 1/2 citron 2 cuillères à soupe d'huile de noix Vinaigre de cidre Sel,...
Salades de la merSalade de pétoncles aux pousses d'épinardsPublié le 03/04/2005 - 00h00Ingrédients pour 300 g de pétoncles décoquillées 100 g de pousses d'épinards 100 g de mâche 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique 1 cuillère à soupe...
Salades de la merSalade d'huîtres et d'oranges au gingembrePublié le 27/12/2004 - 00h00Ingrédients pour 36 huîtres 6 oranges 1 sachet de mâche 1 racine de gingembre 1 citron vert Préparation pour Pelez les oranges à vif et coupez-les en quartiers. Pelez et...
Salades de la merSalade des IlesPublié le 27/12/2004 - 00h00Ingrédients pour 1 ananas 6 kiwis 18 crevettes roses 3 poivrons rouges 150 g de germes de soja 1 sachet de mâche 4 cuil à soupe d'huile de noix 2 cuil à soupe de...
Salades de la merSalade de légumes aux fruits de merPublié le 31/05/2004 - 00h00Ingrédients pour 400 g de coques 200 g de noix de pétoncles 200 g de petites crevettes cuites 400 g de petites pommes de terre nouvelles 250 g de pois gourmands 2 bottes...
Salades de la merSalade de crabe à la pommePublié le 20/02/2004 - 00h00Ingrédients pour 1 petite boîte de crabe 1 pomme Granny Smith 20 g de pignons 1 petit suisse à 20 % 1 Citron 1/2 cuillère à café de moutarde 1/4 botte de cerfeuil...
Salades de la merSalade de pois gourmands aux langoustinesPublié le 10/09/2003 - 00h00Ingrédients pour Pois gourmands : 400 gLaitue : quelques feuilles Langoustines fraîches : 12 Tomates cerise : 1 barquettePersil : 1/4 botte Huile d'olive : 2 cuil à soupe...
Salades de la merSalade de homard Publié le 22/04/2003 - 00h00Ingrédients pour 2 homards de 600 g chacun 2 oeufs 5 cuillères à soupe de crème fraîche 50 g de sauce tomate 1 cuillère à soupe de Cognac 1 ou 2 pincées de paprika 1...
