Echec à l’arrêt du tabac : passez aux substituts nicotiniques !
S’arrêter de fumer est déjà difficile, alors s’arrêter seul, sans aucune aide, l’est encore plus. Au minimum, pensez aux substituts nicotiniques. Renseignez-vous sur leur mode d’utilisation. N’hésitez pas à demander conseil à votre médecin, pharmacien, voire aux ex-fumeurs qui témoignent sur les forums e-sante.
Echec à l’arrêt du tabac : passez aux substituts nicotiniques !

Articles

La broncho-pneumopathie chronique obstructive (BPCO) est une maladie largement sous estimée, méconnue et qui progresse. Cette avancée s'explique particulièrement par le tabagisme et le vieillissement de la population. Mais si le tabac représente le premier facteur de risque de la BPCO, il en existe beaucoup d'autres.

Traitements de la spondylarthrite ankylosante

Une grande particularité de la spondylarthrite ankylosante est qu'elle est très difficile à dépister même lorsque la maladie est à un stade avancé et qu'elle entraîne un handicap sévère. Pourquoi ? Parce qu'on ne voit rien à la radio. Il existe ainsi des personnes jeunes qui souffrent énormément pendant des années avant que l'on pense à une spondylarthrite ankylosante et que l'on propose enfin l'examen adéquat.

Senior attitude

Excepté leur corps qui leur joue des tours, la plupart des seniors se considèrent encore jeunes. Et cette sensation est un excellent moteur. Reste qu'il faut se plier à de nombreuses règles mais celles-ci permettent de rééquilibrer la balance des avantages et des inconvénients : dépistage, médicaments, examens, suivi, alimentation, exercice physique, de mémoire…

Cancer du rein : comment le dépister ? Comment le prévenir ?

Le cancer du rein est un cancer rare, il représente 2 à 3 % des cancers. Il touche davantage les hommes que les femmes après l'âge de 50 ans. La tumeur est le plus souvent diagnostiquée fortuitement car il ne s'accompagne pas de symptômes cliniques évidents. Le signe le plus courant permettant de suspecter un cancer du rein est la présence de sang dans les urines.

Sécheresse oculaire : 1 personne sur 7

On estime à 9 millions le nombre de Français atteints du syndrome des yeux secs. Or si le manque de larme provoque un inconfort, cette pathologie induit aussi un risque d'abîmer les yeux et d'altérer les capacités visuelles. Les collyres ou les larmes artificielles apportent un soulagement, mais il faut également regarder du côté de notre mode de vie… et notamment de notre alimentation !

Les snus : une alternative avantageuse à la cigarette ?

En Suède, les snus sont largement consommés. Que sont les snus ? Ce sont de petits sachets de tabac que l'on place entre la gencive et la lèvre. Il s'agit d'un tabac qui ne se fume pas et qui permet donc de s'affranchir des effets néfastes de la fumée de cigarettes. Alors est-ce une alternative avantageuse à la cigarette, notamment en matière de cancer ?

Ostéoporose : on peut l'éviter !

L'arrivée de la ménopause expose les femmes à un risque accru d'ostéoporose. Mais cette maladie n'est pas inéluctable. Sans parler des traitements préventifs très performants dont on dispose aujourd'hui, il existe quelques règles simples d'hygiène de vie à connaître.

Les statines : contre le cholestérol... et le cancer du poumon !

Les fumeurs qui ont trop de cholestérol ont-ils plus de chance ? En tout cas ils en auraient plus que les autres fumeurs. Pourquoi ? Parce qu'ils prennent une statine, un médicament anti-cholestérol, et que cette molécule offre aussi une protection contre le cancer du poumon !

Une semaine avant la Journée mondiale sans tabac, un nouveau site vient d'ouvrir proposant de rétablir la vérité autour des 15 idées reçues les plus répandues. La nicotine provoque le cancer. L'arrêt est une affaire de volonté. Fumer peu est moins dangereux. La nicotine est dangereuse pour les femmes enceintes. Toutes ces affirmations sont fausses !

Fécondation in vitro : que faut-il savoir avant de se lancer ?

Bébé ne vient pas ? Vous envisagez de recourir aux techniques d'assistance médicales à la procréation ? Le Dr Joëlle Belaisch Allart* nous explique comment fonctionnent les centres de fécondation in vitro (FIV) et nous indique les principaux points à connaître pour bien choisir son centre.

fatigue et sommeil

Avant qu'elle ne nous épuise totalement, la première chose à faire est d'essayer d'identifier la cause de la fatigue. En effet, elle peut tout simplement être la première manifestation d'une affection sous-jacente qu'il convient alors de diagnostiquer. Ensuite, il existe toute sorte de produits, allant des vitamines et minéraux, en passant les plantes.

Réponses à vos questions posées dans le forum tabac : comment l'aider à arrêter de fumer ?

"Après de multiples tentatives, mon conjoint n'a pas réussi à arrêter de fumer." "J'aimerais qu'il arrête mais je ne sais pas comment faire." Vos forums sur le tabac ne sont pas uniquement consultés par des fumeurs qui se lancent dans l'aventure sans tabac, ou des ex-fumeurs souhaitant aider les autres à travers leur expérience, mais aussi par des non-fumeurs qui cherchent des conseils pour soutenir un proche qui cherche à arrêter de fumer. Alors comment aider les non-fumeurs à aider les fumeurs ? C'est difficile mais loin d'être impossible.

Opération chirurgicale : jeûne tabagique impératif !

Plusieurs heures avant une opération, on nous demande de ne plus rien boire ni manger. Mais il est également indispensable de ne plus fumer plusieurs jours avant le jour fatidique. Pourquoi le "jeûne tabagique" est-il recommandé avant une chirurgie ? Les explications sont très concrètes !

Fibromyalgie... et si vous arrêtiez de fumer ?

La fibromyalgie, maladie répandue mais méconnue, contre laquelle il n'existe aucun traitement curatif, serait fortement aggravée par le tabagisme.

Champix®, le nouveau médicament de l'arrêt du tabac

Les laboratoires Pfizer lancent le Champix®, nouveau médicament du sevrage tabagique. Il augmente considérablement les chances de succès. Reste à apprendre à bien l'intégrer dans l'arsenal thérapeutique actuel.

Le tabac accélère le vieillissement de la peau, mais comme si cela ne suffisait pas, il augmente aussi le risque de chute des cheveux. Certes, on en parle peu, mais des études montrent bel et bien qu'il existe une alopécie causée par le tabagisme...

Saint Valentin, pensez à votre coeur !

Ensemble, en couple, ménagez vos coeurs. Même si c'est le cancer qui effraie le plus les Français, ce sont les maladies cardiovasculaires qui font le plus de victimes. Or cette première cause de mortalité peut être évitée en respectant quelques règles très simples. Discutez-en ensemble et appliquez-les…

Fuites urinaires : s'informer pour s'en débarrasser

Des millions de Françaises de tout âge sont concernées par les fuites urinaires. Il ne faut pas s'en cacher par honte, mais au contraire en parler à son médecin pour trouver une solution efficace.

Arrêt du tabac : comment ne pas prendre de poids ?

« J'ai arrêté de fumer mais j'ai pris 5 ou 7 ou 10 kilos », voilà ce que l'on entend presque toujours et qui vous incite à ne pas stopper ce fichu tabac. C'est pour beaucoup un énorme frein à l'arrêt du tabac. Mais est-il vraiment possible d'arrêter de fumer sans prendre de poids ?

1er février : les substituts nicotiniques sont remboursés

À partir du 1er février, l'interdiction de fumer dans les lieux publics (entreprises, écoles, hôpitaux, magasins) sera effective, tandis que les substituts nicotiniques seront remboursés par l'Assurance maladie, dans une certaine limite. Cette nouvelle prise en charge fait partie des dispositions du plan d'aide au sevrage tabagique. Concrètement, comment en bénéficier ?

Plein feu sur les substituts nicotiniques, surtout depuis leur remboursement par la Sécurité sociale. Mais lesquels choisir ? Comment les associer ? Et sont-ils efficaces ? Le grand principe à respecter est de toujours veiller au bon dosage. En effet, la principale cause d'échec est le sous dosage !

Fumer provoque l'impuissance. Vous l'avez déjà lu sur les paquets de cigarettes. Mais que cache cette information ?

Spécial non-fumeur

Pour un très grand nombre de fumeurs, la vie sans tabac va commencer en février 2007. C'est une très bonne chose pour eux, pour leur santé, et pour celle des autres. Pour réussir le sevrage, une étape extrêmement périlleuse, mieux vaut mettre tous les atouts possibles de son côté. Et dans ce domaine, toute information est primordiale pour potentialiser ses chances de réussites. En effet, c'est à vous de choisir les solutions qui vous conviennent.

Quel est l'effet psychologique de l'augmentation du prix du tabac ? Fait-il réellement diminuer la consommation de cigarettes ?

La vente de cigarettes diminue, d'où une satisfaction logique des personnes qui travaillent à lutter contre les addictions. Oui, mais cette satisfaction est-elle justifiée ? Le nombre de cigarettes vendues est-il un bon indice de l'intoxication tabagique d'une population ?

Les enfants mangent trop salé !

À tout âge, nous mangeons beaucoup trop salé ! Ce comportement alimentaire est générateur d'hypertension et est néfaste à notre santé cardiovasculaire. Selon une analyse, une réduction, même modeste, des apports en sel chez les nourrissons et les enfants s'accompagne d'une baisse conséquente des chiffres tensionnels et protégerait de l'hypertension à l'âge adulte.

Grossesse et tabac : prédisposition à la dépendance ?

Il convient d'attribuer un nouvel effet négatif au tabagisme durant la grossesse. Les jeunes nés de femmes enceintes fumeuses présentent un risque plus important de devenir ultérieurement dépendants au tabac.

Cholestérol : point trop n'en faut

Le cholestérol est une substance naturellement présente dans l'organisme et indispensable au fonctionnement de nos cellules. Mais si un peu est nécessaire, trop est délétère. Contre l'excès, la première solution est de trouver l'équilibre entre bonnes et mauvaises graisses.

Êtes-vous à risque d'hypertension ?

L'hypertension représente un sérieux facteur de risque de maladies cardiovasculaires redoutables comme l'infarctus, l'attaque cérébrale ou l'insuffisance cardiaque. Heureusement, cette affection peut être prévenue en respectant au quotidien certaines règles très simples. Encore faut-il s'y prendre suffisamment tôt… Et c'est bien là le problème, les jeunes, à tort, ne se sentent pas concernés par l'hypertension.

Cigarette : il est plus facile d'arrêter avant d'être enceinte

Une femme qui fume sait que c'est toxique pour elle. Cependant ce n'est pas toujours suffisant pour la pousser à arrêter. Une motivation très fréquente des jeunes femmes est la santé de leur futur enfant. « Le jour où je serai enceinte, pensent-elles, j'arrêterai de fumer ». Pourtant, c'est peut-être une mauvaise idée.

Faire peur, c'est parfois efficace...

Pour faire comprendre quelque chose à quelqu'un, nous avons tendance à privilégier la raison. Expliquer le pourquoi et le comment. Nous misons donc sur l'intelligence logique de nos semblables. Est-ce toujours la bonne solution ?

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