Porc

Retrouvez de savoureuses recettes de porc. Des recettes Minceur faciles à réaliser qui respectent votre ligne car mises au point avec un minimum de graisses pour un maximum de légèreté et de plaisir. Bon appétit !
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Filet mignon au gingembre
Filet mignon au gingembre Voilà un plat qui sort le porc de sa banalité !  Inutile de saler, la sauce soja s’en charge. Servez-le avec du riz ou une autre céréale. Des légumes en entrée pour...
Filet mignon de porc aux palourdes
Filet mignon de porc aux palourdesIngrédients pour 2 filets mignons 1 kg de palourdes 1 verre de vin blanc 1 oignon blanc 3 tomates 2 cuil à soupe d'huile d'olive 2 gousses d'ail 5 branches de...
Filet mignon de porc aux brocolis
Filet mignon de porc aux brocolisIngrédients pour 400 g de filet mignon de porc 400 g de fleurs de brocolis 1 cuillère à café de graines de coriandre 3 cuillères à soupe de sauce soja 50 g de germe de...
Carré de porc aux reinettes
Carré de porc aux reinettesPréparation pour 6 personnes Carré de porc désossé : 1 kg Huile d'olive : 1 cuil à soupe Vin blanc : 1/2 verre Pommes reinettes : 6 Citron : 1/2 Margarine au...
Filet mignon de porc en cocotte aux épinards
Filet mignon de porc en cocotte aux épinards Ingrédients pour 1 filet mignon de porc 1 kg d'épinards 4 oignons 2 gousses d'ail 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 3 brins de sauge 2 cuillères à...
 

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Porc grille au citron vert et a la mangue
Porc grillé au citron vert et à la mangue

Préparation pour 2 personnes Grillade de porc : 1 de 200 g Citron vert : 1 Mangues : 2 Riz : 80 g Sel, poivre Coupez la grillade de porc en deux morceaux. Avec un...

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Rouelles de porc aux pruneaux
Rouelles de porc aux pruneaux

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Filet mignon de porc au gingembre
Filet mignon de porc au gingembre

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Travers de Porc a la citronnelle
Travers de Porc à la citronnelle

Préparation pour $$Ingrédients $$ Pour 4 personnesTravers de porc : 400 gOignons : 2Civettes : 1 botteCitronnelle : 1 branche Sucre en poudre : 10 gSauce soja : 1,5...

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Cotes de porc au fenouil et aux raisins
Côtes de porc au fenouil et aux raisins

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Cotes de porc au fenouil
Côtes de porc au fenouil

Ingrédients pour 4 bulbes de fenouil 1 cube de bouillon de volaille 1 grappe de raisin noir 2 côtes de porc 1 cuillère à café d'huile d'olive...

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Grillade de porc aux pommes
Grillade de porc aux pommes

Ingrédients pour 4 grillades de porc 4 pommes vertes 1 cuillère à café d'huile d'olive 1 citron Persil plat Ciboulette Préparation pour Épluchez les...

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Cotes de porc aux pois gourmands
Côtes de porc aux pois gourmands

Ingrédients pour 4 côtes de porc 600 g de pois gourmands 1 cuillère à café de poivre mignonnette 1 cuillère à soupe de sauce soja 2 branches de fenouil sec 12...

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Carre de porc laque aux clementines
Carré de porc laqué aux clémentines

Ingrédients pour 1 carré de porc 10 clémentines 3 cuillères à soupe de sauce soja 1 citron 2 cuillères à soupe de 4 épices 1 cuillère à soupe de miel...

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Cote de porc au citron et aux capres
Côte de porc au citron et aux câpres

Ingrédients pour 4 côtes de porc 1 cuillère à café de fond de veau 2 citrons 1 cuillère à soupe de câpres Préparation pour Avec un pinceau, graissez une...